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健康網》試管療程可繼續運動? 醫:刺激排卵時避免扭腰擺臀

2021/04/14 19:13

在注射排卵針時,可嘗試做一些輕度有氧、瑜伽,不僅有助於放鬆心情,也對水腫、腹脹等腸胃症狀都有幫助;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕許多接受試管療程的女性,在療程期間都特別謹慎,本來有運動習慣的人,也會擔心是否可以繼續運動。婦產科醫師表示,不管在排卵刺激階段有沒有運動,都不會影響最終能取出的卵子數與品質,目前也沒有任何證據顯示運動會降低受孕率和胎兒活產率。

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈透過臉書粉專「烏烏醫師」發文指出,在注射排卵針時,很多人會有頭暈、嘔吐、水腫、體力下滑等副作用,因此在等待取卵期間,很多人的運動強度可能會下降。這時可嘗試做一些輕度有氧、瑜伽,不僅有助於放鬆心情,也對水腫、腹脹等腸胃症狀都有幫助。

烏恩慈表示,在胚胎植入後,當然也可以繼續運動。只不過根據數據和臨床觀察,人工植入的胚胎較容易產生著床性出血或是發生子宮外孕,再加上和自然懷孕相比,試管受孕的孕婦通常更為謹慎,因此多數不孕症專科醫師還是習慣給予保守的建議,希望媽媽先多休息,至少等到有心跳、甚至是超過三個月後再開始運動。

烏恩慈說,試管和自然懷孕一樣,胚胎是否能著床、順利發育長大,和媽媽的食衣住行並無關。只要不菸不酒,基本上不需要刻意調整生活作息。

但烏恩慈提醒,刺激排卵後,變大的濾泡因比重較輕,雖說機率很低,若腰部有劇烈晃動就可能造成卵巢扭轉導致壞死,需要緊急手術,所以在這段時間,應先避開連續扭腰擺臀,如呼拉圈、非洲舞這類型的運動,直到產檢時確認這些濾泡自然萎縮為止。

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