孩子因抵抗力較低容易感冒。有時一週就要看好幾次醫生。（取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕每到換季時，天氣多變化，許多孩童就會開始過敏、感冒，有時症狀甚至會持續數週，搞得家長心神不寧。兒科醫師提醒，若想減少生病頻率，應透過飲食、疫苗增強抵抗力，並搭配良好的運動習慣及睡眠。

柚子小兒科診所醫師歐淑娟在粉絲專頁「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」發文指出，由於孩子年紀較小，免疫系統尚未發育完全，因此抵抗力自然不夠，才導致一感冒就發燒，甚至容易併發中耳炎、肺炎、細菌感染等；上述情況在大人身上不常發生，因此孩子就特別需要接種各式疫苗保護身體。

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針對已經在上課的孩童，有些家長認為引發感冒的病菌皆源自於學校，但歐淑娟提到，病菌在各處都存在，孩子就算只待在家中，還是可能被家長從公司帶回的病菌影響，這也就說明了，為何疫情期間的遠距上班、戴口罩、勤洗手政策，竟然也讓感冒就醫人次大減，創歷史新低。

若想減少孩子生病次數，歐淑娟認為要從增加抵抗力、勤洗手和生活習慣著手，其中攝取母乳、施打疫苗和飲食中的營養素是增強抵抗力的關鍵；回家就先洗手、、消毒手機能避免外來的病菌侵入家中，公筷母匙則可避免透過口水傳染的疾病；運動和睡眠充足更是孩子健康成長的必備條件。

歐淑娟最後也提到，由於免疫系統尚未發育完全，學齡前的幼兒1年感冒6-10次都算正常，因此家長無需因為感冒太多次而過度操心。

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