諾羅病毒常見症狀為腹瀉、嘔吐等。圖為情境照，圖中人物與本文無關。（資料照，記者陳建志攝）

〔健康頻道／綜合報導〕諾羅病毒大約在冬季流行，是一種容易引起急性腸胃炎的病毒；醫師說明，諾羅病毒主要症狀多為：噁心、嘔吐、肚子痛、發燒、脫水等病狀，病患至醫院看診後，在家中可簡單進行照護，依嘔吐和腹瀉的症狀，從飲食開始調理，

禾馨新生婦幼診所兒科主治醫師陳映庄在臉書粉絲專頁「陳映庄醫師的育兒資訊站」上指出，諾羅病傳染力非常強， 主要是食入被諾羅病毒污染的食物或飲水，例如: 生食海鮮，並接觸到被諾羅病毒污染的物體表面，再碰觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染；醫師也提醒，諾羅病毒只需極少的病毒量便可傳播，諾羅病毒病毒基因多變性高，因此沒有疫苗，不論大人小孩都有機會得到。

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陳映庄說明，感染諾羅病毒通常症狀是先出現嘔吐，之後嘔吐症狀1天左右逐漸緩解，接著開始腹瀉約1週，簡單可以分為嘔吐期和腹瀉期：

嘔吐期

激烈嘔吐中請不要強迫喝水或吃東西，這個時期「喝水也會吐」是正常的，視情況可搭配止吐藥。

當嘔吐緩解後再開始少量嘗試喝水，若沒有繼續嘔吐就可以開始吃一些清淡的食物，例如：稀飯、土司等。

腹瀉期

許多人以為拉肚子的話就不能吃東西，但其實不是，除非是一吃就狂拉的人或是肚子會絞痛到翻過去的人，不然即使是拉肚子還是可以也需要吃東西。

食物部分也可以稍微添加一點點好消化的蔬菜、瘦肉等等，營養素均衡才有體力對抗病毒。但牛奶和很甜的飲料或點心不適合飲食，因為會刺激腸胃，造成更嚴重腹瀉。

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