現在智慧型手機人手一支。（美聯社資料照）

〔記者蔡思培／台北報導〕40多歲的王小姐從事秘書工作多年，長時間使用電腦導致肩頸痠痛、手麻無力，原以為只是肌肉緊繃疲勞，照X光才知道是頸椎間盤突出，壓迫到頸部神經。醫師提醒，頸椎間盤突出初期可用藥物及復健治療，但仍有約一成病人需動手術。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區神經外科主治醫師莊淵丞說，人體頸椎共有7節，每節之間有一個軟骨稱為「頸椎間盤」，具支撐與緩衝作用，讓關節能前後左右轉動。由於頸椎前方是食道，兩側是頸部大血管，後方是頸椎神經，若頸椎間盤突出就可能壓迫周遭神經或血管。

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莊淵丞說，如果是壓迫到較高位置（第1、2條頸神經），就會造成後頭部或後頸部疼痛，病人常誤以為是頭痛問題；如果是壓迫到中低位置的頸神經，就可能影響肩頸到手部的功能，出現痠麻疼痛感覺。

頸椎間盤突出屬退化性疾病，主因是長期維持不良姿勢，常與職業相關，若從事文書處理、司機、或打電腦容易不自覺地脖子前傾，隨著年齡增長，發生機率也越高。此外，若經車禍、運動傷害外力撞擊，也可能導致頸椎間盤突出。而現在低頭族變多，越來越多年輕人也有相關困擾。

莊淵丞說，頸椎間盤突出初期建議以消炎止痛藥緩解不適，並搭配復健並且多休息，通常可獲改善，僅約一成的病人因嚴重壓迫到神經，甚至造成交感神經問題，才需要手術。現在頸椎間盤手術採微創方式，傷口很小、少有併發症。手術會先清除突出的頸椎間盤，再置換人工支架，術後需要配戴護頸約1至3個月，並追蹤確認人工支架或關節沒有移位，復原情況良好才能移除護頸。

莊淵丞提醒，現在低頭族變多，頸椎間盤突出有年輕化趨勢，建議看手機時要放在視線正前方、避免低頭。平日也要適當休息與活動，抽空舒展一下頸肩肌肉，如果身體有不適症狀，要盡早就醫。

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