台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮（右者）提醒民眾防範出現媽媽手症狀。（記者王俊忠翻攝）

〔記者王俊忠／台南報導〕小明曾在過年期間麻將打太多，抱怨手腕很疼痛，牌都不能好好摸；小王也吐苦水說年前忙大掃除，害其手腕靠近大拇指下方也是痛得要命，有時還會卡住，連扭毛巾跟洗衣服都成問題；在一旁顧著剛滿月小孩的小美也附和說與小明、小王症狀很雷同，說她出月子中心後才知小孩不好照顧，最近也是手腕很痛，經醫生診斷為是「媽媽手」，並疑惑指小明與小王又不可能當媽怎有類似症狀呢？

台南市立安南醫院骨科醫師方啟榮表示，農曆春節將到來，家家戶戶近來陸續大掃除，醫院骨科門診因「媽媽手」問題就診民眾有增多趨勢。媽媽手又稱「狄奎凡氏症」、正式醫學名「狹窄性肌腱滑膜炎」，這是不分男女老少的1種肌腱發炎性疾病，也就是俗稱的筋絡發炎，痛起來常會讓人受不了。是位於拇指下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，因肌腱及滑膜發炎腫脹，引起管道狹窄、疼痛。

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方啟榮說，會被稱作媽媽手，是媽媽因懷孕末期賀爾蒙的改變，讓肌腱及滑膜本身容易產生發炎反應，加上抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展，形成高風險狀況。同理可推，如工作需要長時間重覆使用拇指施力者或長時間操作鍵盤、握筆文字工作者，以及長時間使用手機的3C拇指族，其實都屬於媽媽手的高危險群，不是只有媽媽才會患這種病。

對於如何治療？方啟榮說明，在治療前需先簡單區分成急性期、慢性期。當剛發作時手一動就痛且有腫脹、熱感等反應時就是急性期，這時候單純的休息與保護就是最好的治療。然而，因手腕是日常生活常用到的關節，疼痛有可能逐漸進入慢性階段，同時做物理治療如熱敷、超音波與雷射、藥物治療跟適度運動都會是最好的治療。

但對於會反覆發作、頑劣性疼痛等病患，方醫師說，比較侵入的治療像類固醇、葡萄糖水注射、再生治療甚至微創手術都是很好的治療方式。民眾若有手腕與拇指不適情況，務必快尋求骨科醫師診治，切莫以為是小狀況不以為意而讓病情愈發嚴重。

以雷射治療「媽媽手」病症。（圖：安南醫院物理治療師李柏毅提供

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