健康網》猝死非老年人專利 「三高」者罹心臟病風險高

了解自己血壓狀況很重要；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（資料照，記者楊雅民攝）

〔健康頻道／綜合報導〕寒舍集團已故創辦人蔡辰洋長子、董事蔡伯府昨晚猝逝，享年48歲，消息傳出後，引發各界震驚，醫師提醒，猝死非老年人專利，現代人生活習慣改變，飲食較精緻，「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）患者也有年輕化趨勢，如果有三高問題者，罹患心臟病風險至少增加兩倍。

高血壓會使心臟肥厚 引發病變

北投健康管理醫院副院長錢政平副院長指出，高血壓是現代人最常見的慢性疾病之一，若長期控制不佳，高血壓會使心臟肥厚，進而引起心肌病變及心臟衰竭。根據統計，有高血壓的人，將來罹患心臟病機率增加2.5倍。

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糖尿病（高血糖）患者罹患冠心病的機率至少是一般人的2倍以上，男性約增加2-3倍心血管併發症的風險，女性則增加3-5倍；有高血脂（膽固醇過高）的人，將來罹患心臟病機率則是增加3倍。這是因為體內過多的膽固醇會堆積在血管內，使血管通道越趨狹窄，阻礙血液流通，動脈硬化症發生率與低密度脂蛋白（LDL，俗稱不好的膽固醇）的濃度呈正比。

掌握自己的血糖值，避免血糖過高，有助於防範心血管疾病。（資料照，記者歐素美攝）

錢政平指出，年關將至，享受美食、美酒機會開始變多，從公司尾牙、過年期間親友年末聚餐一路吃到年後春酒，美食佳餚當前總是難以拒絕。但若不忌口，連著大吃大喝下來，容易導致肥胖上身，常有人過一個新年就胖了2-3公斤。但需當心若體重一不小心過重可能會增加心臟負擔，增加高血壓的發生率！

他也提醒，年輕人千萬不可自恃年輕就是本錢，飲食不克制、抽菸喝酒、熬夜不運動不良生活習慣等，都會使得「三高」問題提早報到。唯有養成不菸不酒、規律運動、不熬夜的生活習慣，以及維持均衡飲食、多吃新鮮蔬果、定期接受健康檢查，隨時掌握身體狀態，才是預防健康危機的最佳處方。

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