氣血虛弱型的人怕冷且抵抗力差，對環境或天氣變化比較無法適應，容易出現更年期症候群；圖為情境照。（擷取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕體內濕氣重容易消化不良、手腳冰冷且身體虛弱、有口臭且容易長痘，你是哪類代謝型症候群？中醫師分享1種飲品，解決這3類惱人代謝型症候群的問題。

扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發影片指出，許多上了年紀的人常吃飽就想睡、睡飽又想吃，這可能就是患了所謂「代謝型症候群」。郭大維將代謝型症候群分成3個類別。

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第1類為脾虛濕盛型，體內濕氣重，易造成腸胃消化不良，脾虛使水分滯留體內，形成水腫。這類人肚子常有「游泳圈」，而且容易感到疲倦無力。

第2類為氣血虛弱型，怕冷且抵抗力差，對環境或天氣變化比較無法適應，容易出現更年期症候群。也就是所謂「林黛玉型」，這類人可能風一吹就頭痛，手腳冰冷，每天下班就懶懶地不想動，甚至不想吃東西。

第3類則為胃火亢盛型，也是最常見的一型，這類人閒暇坐著看電視時常會想喝飲料或吃炸物，容易口乾或口渴，甚至有口臭且舌苔厚。此外，他們出去吃東西時無肉不歡、無酒不歡，通常吃不胖，不過臉上常冒青春痘且胸背易有毛囊炎，若經常吃高蛋白、高脂肪及辛辣食物、經常熬夜更會加重上述情況。

郭大維分享1種中藥茶飲，能解決3種不同代謝症候群的問題。準備決明子、荷葉、黃耆、枸杞、紅棗5種中藥材，煎煮前需先用冷水沖洗一下藥材，沖掉裡面的雜質，洗淨後放在1500cc水內，煮沸後燜著5至10分鐘便可飲用。常飲用這種茶飲能讓身體保持年輕，但郭大維也提醒不要空腹喝。

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