健康網》想要擁有一口好牙？ 你一定要「聽」牙醫師的八大建議！

許多人畏懼看牙醫，但牙齒的健康無法等待。（取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多人一提到牙醫就會魂飛魄散，但牙齒的健康卻是無法等待和忽視的，悅庭牙醫診所院長曹皓崴在臉書粉絲專頁「打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師」發文，分享8項自己對病患說了無數次，非常重要且實用的建議，希望能幫助民眾在新的一年都能做好口腔衛生，不為牙疾所苦。

絕不拖延看牙

在過往案例當中，有病患者聽到醫師說「可能要拔牙」後，從此逃避治療直到無法忍受疼痛，幸好最後即時救回牙齒，免於拔牙折磨；曹皓崴指出，牙痛很難自癒，千萬不能讓自己的恐懼主導行動，需多方比較後當機立斷處理。

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牙齒矯正應確實配戴維持器

不少人因為沒有乖乖戴維持器，釀成需要二次矯正的後果，曹皓崴表示，經過1-2年的矯正後，牙齒雖已挪到新位子，但牙弓、唇頰等還沒完全習慣，若不戴維持器，這些部位很容易把牙齒拉回來，千萬不得大意。

使用牙線的好處

曹皓崴表示，牙齒有許多牙刷根本刷不到的牙周死角，都只能靠牙線解決；提醒民眾下次對使用牙線有疑慮時，可以試著想想治療牙周病的費用，和頻繁看牙的心理折磨。

使用牙線能有效清除牙說刷不到的牙周死角。（取自freepik）

蛀牙越早補越好

「蛀牙不是痛到忍不住才就醫」，通常牙齒感到酸痛時，表示蛀牙可能已從淺蛀變成深蛀，若是還能填補的情況都還好，但如果已經蛀進牙隨，則需要進行根管治療或戴牙冠，療程被拉長，費用也會增加許多。

洗牙並不傷牙

洗牙是利用超聲波高頻儀器的震盪原理，其威力頂多破壞牙結石，至於而洗後敏感或是牙縫變大，都是因為去除牙結石導致牙根露出的短暫現象而已。

牙齒不能當開罐器

在找不到開瓶器、剪刀、吸管時，許多人下意識就將牙齒靠上去就開始咬撕扯戳，曹皓崴強調，雖然牙齒很堅硬，但原生牙齒無可替代，這樣的行為代價可能是牙齒斷裂以及更多的治療花費。

刷牙不是在拉小提琴

許多口腔疾病者的刷牙方式錯誤，不斷橫向刷、大力刷，彷彿在拉小提琴，但這樣非但刷不乾淨，還會傷害牙齒，造成牙齦和牙齒損傷和敏感；刷牙時需掌握角度和力度，將刷毛放在牙齒與牙齦交接處，與牙齒表面呈45度慢慢刷，每次至少刷3分鐘。

刷牙時需掌握角度和力度，而不是像拉小提琴般不斷橫向刷、大力刷。（取自freepik）

別因怕X光輻射拒絕看牙

不少口腔治療都需借助X光片做出精準的判斷，但比起日常生活中如食物、氣象因素、搭飛機的輻射劑量，甚至是其他醫療項目牙科放射檢查的輻射劑量和範圍，真的相當微小，若因懼怕X光拒看牙醫，相當得不償失。

曹皓崴最後提到，自己本身在診間其實會盡量不對病患囉嗦，因為他認為能鼓起勇氣走進牙科就是件值得鼓勵事，他也呼籲有牙齒問題的人，隨著新年的到來，能給自己多點勇氣，改善自己的健康。

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