健康網》退休後易患失智症 保持大腦活躍降風險

在退休後找到業餘愛好，能夠降低失智症的風險；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕大腦的健康程度以及活躍程度下降，對老年人來說可能是最大的惡夢，尤其是已經患有失智症或著失智症的高風險群，據《哈佛健康雜誌》報導，一項刊登在《神經病學》的研究發現，持續工作的老年人，其大腦認知健康狀況越好，也較不易發生失智症狀。

這項發表在《Neurology（精神病學）》的研究，收集了100名未被診斷出失智症狀，平均年齡為78歲的老年人，對他們進行長達14年的觀察，記錄下他們大腦中的記憶力、思維能力、認知能力與生活方式的變化，研究發現，雖然大部分人的大腦健康下降，但大約30％的人，認知能力下降幅度極小，而這30％的人具有類似的生活方式，他們在正常的退休年齡時，並未退休，而是持續保持工作。

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哈佛大學附屬麥克萊恩醫院的神經心理學家Lydia Cho說：「大腦的健康程度本身會隨年齡下屆，但保持大腦的活力與思考，能夠讓認知能力得到保障，也降低失智症的風險。」

Lydia Cho也表示，許多人在退休後，發現自己無事可做，於是便在家虛度日子，當大腦不再保持思考，認知能力下屆的速度是很快的，如果已經到了退休年齡，那就嘗試其他有意義的活動，無論是與家人共度美好時光還是找到業餘的愛好，都可以讓大腦保持活力，降低認知退化風險。

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