造成牙齦萎縮最常見的原因就是努力刷牙但方法不對且過度用力，反而破壞牙齦；圖為情境照。（圖取自pexels）

〔健康頻道／綜合報導〕很多人明明已經很認真刷牙，但是一碰冷熱酸甜飲食牙齒就痠軟痠痛，牙醫師說，每10位看診的患者就有7位有牙齦萎縮的問題，造成牙齦萎縮的情況有很多，其中最常見的就是努力刷牙但方法不對且過度用力，反而破壞牙齦。

東隆牙醫診所醫師林泰興臉書發文指出，牙齦就好像是牙齒的土壤，保護著根部，當牙齦出血、敏感，有可能就是牙齦萎縮，一旦牙齦萎縮就回不去了，影響牙齦萎縮有主要三種情況。

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1.潔牙不足
普遍最常遇到的個案，患者每天都很認真刷牙，但在X光照射下牙齦嚴重萎縮，刷牙不正確或是太大力就會破壞牙齒、牙齦，不能用刷馬桶的力道對待牙齒呀，刷完牙後也不要忘記用牙線，才能有效把牙縫裡的牙菌斑清乾淨。

2.罹患牙周病
若牙齒長期堆積著牙結石，會產生發炎反應，最後會導致牙周病，會發現牙齒怎麼漸漸變長了？牙縫漸漸變大了？刷牙也會出血，那麼就要趕快去找牙醫師報到了。

3.老化
隨著年齡漸長，老化會影響牙齦萎縮是正常現象，可以諮詢牙醫給予適當的修護與建議。

林泰興提醒，刷牙的方式與力道不要太過強烈，要慢慢的刷牙，還有定期與專業的牙醫師諮詢看診，也是很重要的喔。

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