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護理之家體適能有成效 長輩大秀肌力
為協助機構長者在防疫生活中維持健康與體能，有效提升免疫力，台北榮總新竹分院附設護理之家成立「銀髮活躍夏令營」體適能團體，聘請銀髮族指導教練到院教學，長輩們展現專注與熱情，成效令人刮目相看！（北榮新竹分院提供）
〔記者廖雪茹／新竹報導〕為協助機構長者在防疫生活中維持健康與體能，有效提升免疫力，台北榮總新竹分院附設護理之家成立「銀髮活躍夏令營」體適能團體，聘請銀髮族指導教練到院教學，經過設計的體適能活動，促進心智功能及人際關係，維持肌力及延緩失能，長輩們展現專注與熱情，成效令人刮目相看！
北榮新竹分院附設護理之家表示，為期8週的體適能活動，聘請新竹市浪斯邦尼運動教室銀髮族指導教練朱宏仁，幫助輪椅族群及長者以坐姿方式的安全活動，舒展上半身肢體，鍛鍊大小腿肌力，增加全身血液循環，經由反覆練習，長輩們大多都能跟上老師的動作。
朱宏仁說，運動不分族群，可以帶來好心情，有慢性病的症狀也能獲得改善，活動中也使用彈力帶、彈力球及簡易的團體遊戲，多元設計提高長輩參與度，也讓過程更有趣。
為協助機構長者在防疫生活中維持健康與體能，有效提升免疫力，台北榮總新竹分院附設護理之家成立「銀髮活躍夏令營」體適能團體，聘請銀髮族指導教練到院教學，長輩們展現專注與熱情，成效令人刮目相看！（北榮新竹分院提供）
「做運動非常好，大家一起做更有動力！」92歲的王伯伯說。活動參與者包括4位90歲及6位80多歲的長輩，短時間、規律性、循環性的簡易運動，配合呼吸與體能，從而達到全身性的訓練，長輩們認真熱情投入的程度，完全不輸年輕人。
北榮新竹分院院長彭家勛表示，保持健康活力是抗疫良方，因此為落實「防疫新生活運動」，防疫之餘，也安排長照多元課程訓練肌力、肌耐力、平衡感等體適能活動，讓長輩在通風良好的環境下，保持安全距離，放鬆享有運動帶來的好處，生活更健康！
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