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健康網》袁惟仁驚傳跌倒昏迷 3招「保命防跌」一定要會

2020/10/27 15:34

長輩起身、外出要留意反光標誌馬路行走不要急；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕藝人「小胖老師」袁惟仁，前年在中國跌倒造成腦溢血昏迷，出院後回台東老家靜療，未料日前卻驚傳在老家跌倒昏迷，現仍在加護病房觀察中；據107年死因統計中，跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位，106年的調查也發現每6個老人，就有1位在一年內有跌倒的經驗。

國健署指出，跌倒會造成頭部受傷、關節脫臼，嚴重跌倒可能會造成長期臥床甚至死亡，造成跌倒的原因包括身體功能下降，生病，使用鎮定藥物或多種藥物一起吃，穿著不合腳或易滑的鞋子及環境不安全等。

國民健康署呼籲，防跌要從生活小細節做起，切勿輕忽跌倒的傷害，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。

針對長者跌傷的地點及原因，因應天氣逐漸轉涼且清晨、黃昏視線較不明，國民健康署提出防跌三招，呼籲長者規律運動、維持居家環境及用藥安全。
第1招：規律運動不能少遵循醫囑來用藥
第2招：居家環境要注意照明、防滑要小心
第3招：起身、外出要留意反光標誌馬路行走不要急

國健署推出「長者防跌妙招手冊」，內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等。

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