運動選手的手上長滿硬硬的厚繭；圖為情境照。（資料照，記者江志雄攝）

〔健康頻道／綜合報導〕繭由死皮細胞堆積而成，皮膚面積承受過重的壓力，受外在的擠壓而產生了厚皮。經過長期不斷的摩擦，導致角質層變厚、硬化，接著產生疼痛感。如果沒有適時的去除，便會慢慢變成死皮與硬繭。

手指、腳趾都是常長出老繭的部位，穿較緊鞋子、高跟鞋，或穿太緊的襪子，都會造成腳長繭，甚至鞋子太鬆造成腳不斷向前摩擦和滑動，都可能導致長繭。

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此外，常握筆寫字的話，中指和無名指之間常會長繭。或在健身房運動，反覆抓握重物會產生摩擦，因此不戴手套舉重而產生的老繭通常在手掌上發現。做木工、揮動錘子、抬箱子和其他形式的勞動密集型工作也容易產生老繭。

是繭還是雞眼？

繭和雞眼是外型相似的皮膚病，因此常被民眾誤認。兩者都是皮膚常受到壓迫或磨擦，造成局部角質增厚而引發。但仔細辨認的話，繭摸起來粗糙、面積較大且邊界不明顯。而雞眼看起來有點透明，中心有凸起黃白色的堅硬顆粒，表面摸起來較平滑，雖然通常比老繭小，但是碰觸時可能會很痛，且雞眼通常長在腳上，在手上的很少見。

大多數老繭皆非永久性的，一旦停止進行導致繭形成的活動，它可能會在幾個月後消失。儘管繭對健康沒有危害，卻會產生些微疼痛感，且外觀也不美觀。美國網媒《健康線上》（healthline）報導去除及預防繭的方式。

如何治療或預防老繭?

●浮石

浮石是溫和的去角質劑，可促進血液循環，同時去除死皮細胞。以溫水浸泡手腳後，在手部或腳部的繭上使用浮石，並以繞圈的方式移動，軟化角質。

●去角質霜

去角質霜也能幫助褪去死皮細胞，慢慢地去除老繭。不過，應盡量尋找對皮膚溫和的天然成分，如黑胡桃或杏核。此外，去角質最多1週1-2次，避免皮膚脆弱敏感。

●護手霜或乳液

每天早晨和晚上在繭上塗抹乳液可以幫助保持水分，促進健康的細胞更新，慢慢擺脫老繭。

塗抹乳液可以幫助保持水分，促進細胞代謝更新。（擷取自Unsplash）

●水楊酸

酸類有助於角質代謝，這種酸可「溶解」堅硬的皮膚細胞。

如果不希望手上產生不美觀的老繭，可以採取一些措施減少手部或足部摩擦，以防止繭形成，包含在健身房運動時戴手套、穿大小合適的鞋襪，並經常滋潤雙手。儘管上述方式能有效軟化堅硬的繭，但若定期從事會長繭的活動，任何治療都不可能使繭完全消失。

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