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健康網》國健署推「eye眼6原則」 呼籲家長保護孩子視力
每天戶外活動120分鐘以上，有助於保護孩童視力；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Unsplash）
〔健康頻道／綜合報導〕9月是開學季，通常大部分家庭的小孩都要開始進行課業學習，有些還會參加課後輔導，增加近距離用眼的時間，而長時間近距離用眼，更是造成學童視力快速惡化的高風險因子，對此國民健康署呼籲家長要落實「eye眼6原則」，來養成孩童正確用眼的習慣。
近視是一種疾病，而孩童的用眼習慣來自家長，於是為孩子建立近視防治的生活型態，對此，國健署建議家長協助孩童落實eye眼6原則：
●每天戶外活動120分鐘以上
●2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
●用眼30分鐘 休息10分鐘
●早睡早起充分休息
●均衡飲食，天天五蔬果
●每年定期1~2次檢查視力
要避免安排孩子長時間近距離用眼的學習或才藝課程，適度調整孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排，並且定期安排視力檢查，一旦發現異常，可及早進行矯治避免視力惡化，國民健康署提醒近視防治要從幼兒教育開始建立兒童正確用眼行為，以免除惡視力的威脅。
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