肌內效貼布，其主要功能為預防或減緩運動傷害。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕當您看到運動選手使用五顏六色，像是膠帶的肌內效貼布時，是否曾好奇它真的具有療效？衛福部食品藥物管理署說明，其主要功能為預防或減緩運動傷害，同時提醒，剛開始使用肌內效貼布時，最好尋求專業人士的協助與指導，直到熟稔肌理和貼紮方式後，再自行使用會比較安全。

在復建科、骨科或神經科，常見復健科醫師透過肌內效貼布，藉此改善患者的肩頸痠痛、落枕、腕隧道症侯群或抽筋、扭傷、拉傷等肌肉、筋膜組織的發炎問題，甚至有人因此誤以為是酸痛貼布。食藥署邀請到澎湖縣馬公市第三衛生所物理治療師高傳哲，來為大家說明肌內效貼布與酸痛貼布的原理和使用方式。

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高傳哲表示，酸痛貼布是運用藥性或溫熱／涼感成分來舒緩酸痛不適、改善扭傷腫脹；肌內效貼布則是利用貼布本身具備的伸縮彈性，依肌肉結構（肌理）順向或逆向貼紮，協助肌肉放鬆或強化肌力。

以跑馬拉松而「鐵腿」的運動員為例，高傳哲指出，使用酸痛貼布者會直接將貼布貼於小腿肚上；若使用肌內效貼布則是沿小腿肚外圍貼紮，呈中空Y字型，利用貼布的延展彈性幫肌肉放鬆。

高傳哲強調，使用肌內效貼布前應先了解肌理，因為貼紮時需針對患者症狀，搭配不同的張力、貼法及肢體擺位，方能對症下貼且貼得精準；如果貼錯了，覺得沒效還算事小，萬一想放鬆或提升肌力，卻貼錯方向反而會造成傷害。

轉載自衛福部食藥署藥物食品安全週報第767期

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