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台南中小學將推創意健身操 3分18秒相當跑步5-10分鐘
台南市自行開發創意健身操，將於下學年開始在全市中小學推動。（記者劉婉君攝）
［記者劉婉君／台南報導］幫助台南學子養成規律運動與正確飲食習慣，台南市開發一套創意健身操，下學期起將在全市中小學推動，全長3分18秒的健身操，約可消耗200-300卡路里，對心肺功能提升相當於跑步5-10分鐘，一般民眾也可跟著做。
台南市自108學年度起推動「校園健康體適能與飲食教育行動計畫」，將運動教學樂趣化，由各校運用多元策略鼓勵學生執行大跑步計畫，結合學校主題課程或大型活動，有效推動「SH150」等；以及飲食教育在地化，結合課程融入「餐前5分鐘」的午餐教育等，今天在忠孝國中發表成果。
成果發表會上除了以圖文看板展示前3名獲獎學校的執行方式及成果，並同步發表將於新學年在全市中小學推動的創意健身操，透過動靜態的觀摩交流，期許校園有效推動飲食教育，落實運動普及化，教育局長鄭新輝也帶領多所學校的校長，與忠孝國中的學生一起大跳健身操。
台南市教育局長鄭新輝（中）率領校長群一起跟著忠孝國中學生做創意健身操。（記者劉婉君攝）
忠孝國中學務主任吳俊鴻表示，創意健身操由台南市自行開發，融入有氧運動、武術、民俗體育及運動技巧等，全長3分18秒，影片後續將於教育局平台上開放民眾點閱，也歡迎民眾一同來運動。
鄭新輝說，本學年度針對各中小學「校園健康體適能及飲食教育行動計畫」進行評選，其中新山國小、仁愛國小及新進國小推展成果豐碩。
新山國小有65%學生累計跑步達20公里，並推動6項班際運動及多元運動社團，飲食搭配自給農園教育，108學年度剩食量下降近4成。
仁愛國小結合SH150鼓勵學生運動，辦理「85210運動會校園健走王爭霸戰」，並推行「健康校園四不宣言」活動，邀請家長一同支持，同時結合外部資源辦理飲食教育及落實餐前教育。
新進國小推行「青菜吃光光」運動，拍攝「我的餐盤」口訣歌宣導影片，本學期剩食量下降近4成。
另在109學年度規畫辦理校際馬拉松接力班級對抗賽，將是全台唯一結合教育部體育署大跑步計畫及體適能檢測的賽事，由中小學4至7年級學生自由組隊報名，再依班級規模分組競賽，每位隊員須完成800公尺耐力跑，合力完成長距離跑程。
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