更年期又身心操勞 中藥調理緩解症狀

50歲L小姐2年來月經不規律，晚上睡覺容易燥熱、盜汗，皮膚乾燥，眼睛乾澀，身心俱疲。所幸就醫經過2個月中醫調理，症狀獲得趨緩。情境照，圖中人物與本文無關。（記者廖雪茹攝）

［記者廖雪茹／新竹報導］50歲L小姐2年來月經不規律，近一年經行時間更是滴滴答答拖不停，晚上睡覺容易燥熱、盜汗，皮膚比以前乾燥，眼睛乾澀，加上平時得兼顧自己的家庭和住在離島的母親，蠟燭兩頭燒，身心俱疲，情緒更容易起伏、鬱悶，懷疑自己要邁入更年期感到焦慮。所幸就醫經過2個月中醫調理，症狀獲得趨緩。

中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師沈俐伶指出，更年期意指從育齡期轉換到停經所經歷的過渡時間。台灣女性更年期通常發生在45-54歲之間，更年期初期症狀主要為自律神經失調的問題，包含潮熱盜汗、眠差、情緒不穩定、月經不規律，經行或長或短。

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而當更接近停經的時間，生殖泌尿系統的症狀可能也會出現，例如陰道乾澀、頻尿或漏尿，甚至部分的人會有子宮脫垂的症狀。停經過後一般在60歲以後，因為女性荷爾蒙相對低下，所以心血管的保護功能降低，還有骨質疏鬆也是一個常見的問題

沈俐伶表示，中醫認為女性更年期最常見的體質是肝腎陰虛夾熱，因此最常使用疏肝解鬱，滋陰益腎的方子來作調理。上述L病患在症狀比較明顯時，選用疏肝解鬱的逍遙湯劑穩定情緒，幫助睡眠；症狀較緩解後，繼續服用加味逍遙散清熱疏肝，維持穩定狀態。

中醫師沈俐伶表示，中醫認為女性更年期最常見的體質是肝腎陰虛夾熱，因此最常使用疏肝解鬱，滋陰益腎的方子來作調理。（記者廖雪茹攝）

逍遙湯組承包含柴胡、芍藥、薄荷等疏肝理氣的藥物，加上山梔子、牡丹皮等清熱的藥材，有雙重的作用。另外搭配阿膠、黃連、黃芩、黃柏，滋潤跟清熱的藥物，加強睡眠減少潮熱。

沈俐伶提醒，更年期月經量的減少不完全是血虛的問題，臨床上遇到不少患者以為自己是血虛，喝了不少四物或八珍湯，反而讓體質更燥熱，不僅月經量沒有變多，反而點點滴滴拖了許多天不停止。

沈俐伶建議，在更年期或即將進入更年期的患者，更重要的是穩定的作息以及固定的運動，可以維持身體氣血的循環，鬱熱或是濕熱比較不會累積在體內。在晚餐後到睡前這段時間，可以準備幾片薄荷葉或是幾朵乾燥的玫瑰花泡在溫熱水中飲用，有疏肝理氣，安定情緒的作用，幫助睡眠。

更年期是每位女性必經的過程，如何讓更年期伴隨的症狀減緩，安穩度過這個時期，是主要的治療目標。

中醫師沈俐伶建議，在更年期或即將進入更年期的患者，要穩定作息及固定的運動，維持身體氣血的循環，鬱熱或是濕熱比較不會累積在體內。（記者廖雪茹攝）

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