中醫調理 增強身體抗疫軍隊

民眾可透過中醫問診和中藥調理，增強身體免疫力。（記者楊金城翻攝）

〔記者楊金城／台南報導〕面對病毒，勤洗手、戴口罩、少出入公共場所外，健康的體質和健全的免疫功能才是最好防線。

衛福部新營醫院中醫郭俊佑說，中醫能以調節生理機能如補氣、發汗、理氣、祛濕等方式去激發身體潛在的免疫能力來達到治病和預防的目的。

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郭俊佑形容說，免疫力下降，主要是身體比較虛的人。又分為表虛和裏虛。免疫力就像身體裡的一支軍隊，需要前面的戰鬥部隊和背後的後勤部隊，表虛就是最直接的人體「抵抗外來邪氣的氣」不足，像前線部隊戰力不足，這類的人常常沒來由地出汗、疲倦、畏風、面色蒼白、而且平常容易反覆的感冒，可用補氣固表的藥、再搭配一些發散藥促進新陳代謝、增進免疫力。

新營醫院中醫郭俊佑介紹正益茶。（記者楊金城翻攝）

新營醫院的正益茶，使用黃耆、白朮、桔梗、甘草、薄荷、桑葉、菊花、桂枝、藿香、黨蔘等藥物，以300-500cc熱水浸泡5-10分鐘即可飲用。

至於裏虛，是因五臟六腑的氣血虛弱，間接導致抵抗力下降，如軍隊後援不足，造成前線後繼無力，像是長期消化功能不好、失眠、生活或工作壓力大、過度勞累慢性疲倦等，無法支持免疫系統正常發揮。

郭俊佑說，裏虛的病人除了藥物長期調養，也需要重新調整生活習慣，才能恢復健康，建議尋求中醫師協助處理。

除了中醫幫忙調理，民眾平時也可以搭配風池穴、合谷穴、足三里穴的穴道按摩來達到保健，其中按壓足三里有調節免疫力、增強抗病能力、調理脾胃益元氣的功效，並保持正常的作息、規律健康的飲食、適當的運動提升身體抗病力。

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