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保健》眼球操護眼?醫:小心視網膜剝離

2018-06-20 10:47

醫師揭露眼球操不但無法矯正視力問題,若沒做好甚至還有視網膜剝離的危險。(資料照)

〔即時新聞/綜合報導〕相信很多人都有做過眼球操,眼球操真的能幫助改善視力嗎?有眼球操甚至宣稱,只要透過按摩、轉動眼球等等的方式,就能幫助視力恢復,吸引民眾躍躍欲試,但醫師揭露眼球操不但無法矯正視力問題,若沒做好甚至還有視網膜剝離的危險。

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師在《早安健康》中撰文表示,2005年眼科權威期刊《小兒科及斜視雜誌》中,就有研究證明眼球操對改善視力沒有幫助,頂多只能讓眼睛睫狀肌放鬆,但近視、散光、老花、白內障、青光眼、飛蚊症等等問題並沒有辦法因此好轉。

甚至做眼球操要小心,沒做好反而還會傷害眼睛,像是度數超過600度的高度近視患者,如果快速轉動眼球,眼睛可能產生痠、麻、脹、痛之感,也容易更加看不清楚;如果按摩眼球力量過大,可能會傷到視神經或按出飛蚊症;針灸或按摩可能會過度拉扯視網膜,增加視網膜剝離的機率。

其實想要保護眼睛,最好的方式就是閉上雙眼,這樣眼睛才能好好休息,若想改善眼睛疲勞,可以在家中幫眼睛乾熱敷,此方法可以使淚腺通暢、增加局部血流改善氧氣含量、減緩發炎狀況、舒緩睫狀肌疲勞。

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