自由健康粉絲團
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
離開
進入
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw
醫病》扭傷處理新觀念 受傷6小時後別冰敷
復健科醫師指出，「扭傷超過6小時就不要再冰敷」，6小時後應該已過了急性期，可以開始熱敷，否則會抑制修復機制。（資料照，記者張軒哲攝）
〔即時新聞／綜合報導〕復健科醫師尤稚凱日前在臉書發表文章，指出「扭傷超過6小時就不要再冰敷」；尤稚凱受訪時補充說明，6小時後應該已過了急性期，可以開始熱敷，否則會抑制修復機制。
《中央社》報導，尤稚凱受訪時表示，受傷後冰敷可以止痛，有時候扭傷可能傷及血管、出現瘀血，冰敷也有預防出血的效果；新的觀念並不是說扭傷完全不冰敷，而是以6小時當分界點；6小時後應該已過急性期，就可以開始熱敷，讓腫脹的患部能局部血管擴張，得到修復、消腫，如果過了6小時持續冰敷，也會抑制修復機制，可能讓韌帶的復元比較差。
傳統上認為扭傷要冰敷24到36小時，尤稚凱日前在臉書發表文章，指出減少冰敷、及早承重才是適當恢復的重點；尤稚凱表示，西元1978年有醫師發表扭傷後應該RICE（rest休息、ice冰敷、compression壓迫、elevation抬高），但2014年修正為「冰敷和完全休息反而有害復元」，今年3月也有新發表的文章提出扭傷處理的新觀念，「扭傷超過6小時就不要再冰敷」。
相關連結請見︰
發燒新聞
網友回應