晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

減少蛀牙 醫師說最有效方法是…

2017/01/03 12:26

要減少蛀牙,醫師提醒,最有效的方法還是落實牙齒清潔。(資料照,記者謝佳君攝)

〔記者蔡彰盛/新竹報導〕「齲齒」即俗稱的「蛀牙」,在台灣口腔疾病的流行病學追蹤中,齲齒的發生率比例相當高,依據國民健康局的統計報告指出,成人齲齒盛行率高達90%以上,預防齲齒也是台灣口腔衛生教育推廣中相當重要的一環。

台大醫院新竹分院牙科部醫師紀智文表示,齲齒的發生主要有三個因素:細菌、食物以及時間。若食物殘渣沾附在牙齒的表面,經細菌一段時間的分解,產生酸性物質導致牙齒脫鈣與腐蝕,即為蛀牙。因此,避免蛀牙就要從這幾個面向著手。

落實進食後潔牙以及睡前潔牙,可以有效地降低齲齒的發生,因為進食後牙齒表面容易沾附許多食物殘渣,若不立即清除,會與細菌、口水黏液生成沾附性高的「牙菌斑」,飯後進行口腔清潔可有效移除鬆動與初期沾附的食物殘渣與牙菌斑,提高清潔的效果。此外,由於睡眠時口腔內的唾液分泌大幅減少,減少了口腔自清的效果,加上睡眠時間較長,提高齲齒發生的機會,因此睡前的口腔清潔極為重要。

正確與有效的潔牙方式,是避免齲齒的不二法門。齲齒好發的位置,首要就是兩顆牙齒的鄰接面,不論是前牙門齒區或是後牙臼齒區,都是齲齒發生比例高之處,而且通常伴隨鄰近兩顆牙齒的齲齒。為了有效降低鄰接面齲齒的發生,牙線的使用相當重要。

此外,每一個牙縫需使用乾淨的牙線清潔以避免牙齒間的交叉感染,將牙線順著牙縫進入鄰接面後,調整牙線角度順著牙齒的鄰接面上下來回五至十下,需注意牙縫的前後兩個牙齒鄰接面皆需清潔才算完成。其次好發的齲齒位置位於牙齒的齒頸部,主要因為許多人刷牙時忽略了靠近牙齦部分的齒頸部區域,導致大量牙菌斑沾附其上,除了會造成齲齒的發生,也會產生牙齦發炎與牙周病的問題,因此,刷牙時務必要確實清潔齒頸部的齒質與牙肉,才能達到預防齲齒的效果。

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

網友回應

載入中