不確定到底怎麼摸乳房腫塊自我檢測？身體還會透過其他警訊告訴你可能罹患乳腺癌。（圖擷取字peachjohn_official instagram）

〔iStyle頻道／綜合報導〕為了預防乳腺癌，常常會呼籲在洗澡時、塗抹乳液自我檢測乳房有沒有硬塊，但是這種方法很難辨認，常常搞不清楚摸到的是腫瘤還是乳腺，「摸乳房」絕不是唯一可以自我檢測的方法，還有一些徵兆可以做為你判斷的依據。

1、碰到乳頭會痛：乳頭雖然敏感，但是一般碰觸並不會疼痛，如果你輕輕碰它會有微微的痠痛感，甚至還流出不是母乳的液體，這種情況要特別小心。

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2、皮膚出現變化：乳房皮膚正常情況下會非常光滑，若是紋理出現變化，皮膚增厚變粗，或是毛孔有增大的現象（醫學上稱為橘皮症）都有可能是乳腺癌引起。

3、傷口很難癒合：如果真的罹患乳腺癌，傷口癒合會因為癌細胞的關係變慢，就算塗了各種藥膏效果還是會很差。

4、咳嗽：乳腺癌會有一個明顯的現象，就是常常被誤認為感冒的咳嗽，也因此很容易延誤就醫，如果咳嗽情形持續很久，千萬別輕忽。

5、膀胱和腸胃出現變化：乳腺癌會使排便變得不規律，讓你飽受腹瀉和便祕之苦，如果你飲食非常正常，卻出現這些情況就要特別注意自己的身體狀況。

6、常常感覺到疲憊：工作雖然會讓身體特別勞累，但是一覺醒來後還是可以讓自己比較有精神，如果常常覺得很虛弱、疲倦，就連睡眠也沒辦法補回來時就要特別注意。

7、體重出現變化：不管是變胖還是變瘦，只要你沒有特別減肥，或是大吃大喝而引起的體重變化，也都是乳腺癌的警訊之一。

8、腋下腫塊：除了乳房會出現腫塊外，它還會向腋窩延伸，並不只會侷限於乳房，別被乳腺癌這三個字而輕忽腋下腫塊。

9、乳房大小不一樣：雖然女生本來就會有大小乳問題，但是乳房大小明顯差很多就不正常。

10、上背部疼痛：包包背太重確實也有可能造成上背部疼痛，如果你拉筋舒緩、按摩仍是痠痛不已，甚至還出現腰痛的情形，極有可能是腫瘤轉移而引起。

除了定期自我檢測外，如果出現上列症狀請立即就醫，千萬別延誤病情。

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