沈莉馨／核稿編輯明（21）日台北的最高溫可能會達到34°C，中南部中午氣溫也超過30度。營養師嫚嫚於臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，預防中暑，除了記得補充水分，也可以適當吃富含水分的瓜類蔬菜或水果，這都是能補水的方法，像是喝：冬瓜湯、絲瓜湯、綠豆薏仁湯、番茄汁、無糖麥茶等。

再過6天（7月23日）就是24節氣中的「大暑」，以致台灣各縣市都可明顯感受到高溫炎熱感，日月潭水庫因處於高水位狀態，彷彿變成大鍋爐，隨著折射角度的不同，倒映在潭面的艷陽，有時宛若箭矢，有時又像被煎熟的荷包蛋，致體感溫度比一般環境多出攝氏3至5度不等，動輒體感溫度達攝氏35度以上，可說是熱爆了，因此，

高雄56歲陳姓男子13日早上倒臥在三民區建國三路、中華三路口，當時正好有員警發現，連忙上前關心，當時陳男表情痛苦，說胸口痛、心臟不舒服，躺一下就好，員警驚覺情況不對，立即通報119送醫，順利救回一命。三民第一分局三民所指出，近日白天高溫，當天上午9點要外出巡邏時，發現派出所對面銀行人行道上有男子路倒

今天是24節氣中的「大暑」，也是1年之中氣候酷熱達到最高峰的時節。扶原中醫診所醫師詹涵茹在臉書粉專「扶原中醫診所」發文表示，在此時節因天氣悶熱潮濕，會容易心生煩悶、食慾不佳，透過4個養生之道、穴道保健、養生食譜及精油配方，能有效放鬆心情，「養心」也避免中暑。

紫爆的夏天中午，救護車送來一名60歲突發胸痛得男性病患，心電圖顯示急性心肌梗塞，若不治療有高達3成以上的死亡率，非常危險。所幸心血管中心團隊快速打通阻塞的冠狀動脈，化解了一場危機…。患者事後問：「醫師啊！人家說心肌梗塞都是天氣冷才會發作，怎麼我會在夏天的時候發生呢？」

最近天氣炎熱，剛買的食物有些若不馬上冷藏存放，很容易腐敗，稍不注意吃下肚，可能有食物中毒的風險。營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文分享，天氣炎熱有5類食品需特別注意相對容易發生中毒的問題。各類生食如生魚片、含生食的壽司、生機蛋及其製品、生菜沙拉產品。不論是在用餐地點的環境

炎炎夏日，街上琳瑯滿目的飲料店，讓人常忍不住買杯「手搖飲」來消暑解渴，營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文分享，想要聰明喝飲料不怕胖，就要掌握6大原則，不僅安心選，也能健康喝。●單純茶優於奶茶奶茶有額外「油脂」的熱量，要喝就喝單純茶、紅茶、綠茶、烏龍茶、清茶都好。

入夏以來頻頻飆高溫，彰化縣一名70歲的曾姓婦人日前出現頭暈、血壓過低及手腳發麻的情況，家人察覺不對勁，趕緊將她送往醫院檢查，結果竟是缺血性腦中風。醫師研判，婦人是因天氣炎熱，沒有及時補充水分，血液變得濃稠，腦部血液灌流不足，進而造成缺血性腦中風。

炎熱午後，50歲陳先生因為這幾天異常口渴、嘴巴乾燥且全身疲憊，本身有3高但有規律服藥，需長時間在戶外監工，有注意多補充水分，但無論怎麼喝都無法解渴且有時腳會抽筋，於是前往台南市立安南醫院就醫，診間檢查發現他沒發燒也沒有低血壓，雲端藥歷顯示近期血糖算穩定，不像是因為高血糖導致的口渴現象。

根據歐盟哥白尼氣候變化服務（Copernicus Climate Change Service）日前公布的衛星數據，正式宣告今年7月成為全球史上最熱的月份，比起2016年7月所創下的最熱月份紀錄，還要高出攝氏0.04度。而中央氣象局的資料統計也指出，2018年全台均溫為24.22度，為歷年來的第五高

中央氣象局最新觀測資料，從今年8月5日至14日，台北已連續10天的最高溫都超過36℃，成為台北設站120年超過36℃最長連續天數的紀錄，氣溫居高不下；衛福部最新統計，8月截至昨日，不到半個月的時間，因為熱傷害掛急診已突破300人次根據衛福部疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報就醫資料，8月截至13日