葉立斌／核稿編輯體脂肪過高會導致心血管疾病、痛風、三高等疾病，但為何脂肪會增加呢？新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜表示，胰島素扮演著關鍵角色。胰島素被比喻成一輛小貨車，在血糖過多時，將其運往肝臟和肌肉儲存，但若儲存容量飽和，多餘的血糖轉化為脂肪，儲存於脂肪細胞，導致脂肪增加。特別的是果糖，僅能轉化為脂肪

尿酸除了造成痛風，還能引發心血管疾病，心臟內科醫師劉中平指出，尿酸會增加人體的氧化壓力，造成血管內皮的功能不良與血管硬化。血液中尿酸濃度較高的患者，有較多的心臟病危險，尤其確診冠狀動脈疾病但沒有很多心臟病危險因子的人，尿酸影響特別大。劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示，愛喝啤酒愛聚餐

失智症在長輩中是人人聞之色變的疾病，你知道嗎？肥胖者罹患失智症的風險比正常人高出1/3。對此，無齡診所副院長黃乙絜表示，有研究發現，過重或肥胖者的大腦執行能力、專注力及記憶力有下降的情形，更透過電腦斷層等設備，來比較肥胖者與瘦子的大腦影像，發現肥胖者的腦部有3區域會縮小，包含：大腦灰質、眼窩前額皮質

爬樓梯常氣喘吁吁？要注意體重有沒有過重！無齡診所副院長黃乙絜在臉書專頁「黃乙絜醫師」發文表示，因肥胖導致的心臟衰竭並非完全不可逆，是可以透過減重改善的。並有研究統計，將這些有心臟衰竭且BMI超過30的受試者分為兩組，減去較多體重（13.3%）的組別，心臟衰竭的改善程度確實更好。

現代人生活壓力大，不少人年紀輕輕飽受滿頭白髮之苦，究竟要如何避免白髮太快出現？義大醫院減重中心、家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰表示，除改善生活作息外，飲食也可多補充維生素B群、蛋白質和銅、鋅、鈷等微量元素、多吃肉、蛋、海鮮，及避免氧化壓力、安排完整的免費健檢、定期釋放壓力，能改善毛囊健康、延緩白髮生

時值暑假，捐血主力年輕人都在放假，根據台灣血液基金會統計，全台各血型庫存都偏低，只剩4-7天血液存量可用，血庫拉警報。台電澎湖區處長羅元良號召員工，7月20日-8月5日踴躍至馬公捐血站捐輸熱血，快樂助人，善盡企業責任，秉持捐血一袋、救人一命之大愛精神。

總是莫名的偏頭痛，痛到懷疑人生嗎？瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文表示，導致偏頭痛原因多，像是氧化壓力（發炎）如肥胖、三高；以及粒線體功能失調、腸胃疾病、過敏原、情緒等有關，因此想要降低慢性偏頭痛，建議日常就該改善前述5種原因。歐瀚文在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」發文指出，根據台灣頭痛學會統計，台

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續延燒，全世界都繃緊神經。董氏基金會食品營養中心提醒，無論是何種病毒、細菌來襲，自身的免疫力永遠是第一道防線！不當飲食、心理壓力、空污等因素，都會造成身體氧化壓力，引起發炎，當身體長期慢性發炎，就會降低免疫功能，易受病毒、細菌感染而生病，而曬太陽、吃