羅碧／核稿編輯多數女性提到更年期便會聯想到停經，因此有了「經血量變少，代表快要更年期」的迷思。婦產科醫師蕭詠嫻直言，的確有些人會有經血變少的問題，但不代表快要到更年期。甚至有些人在快要更年期時，會經歷經血量變多的現象，這時可能就有子宮內膜異位症、子宮肌瘤，或是子宮功能性不良等問題。

更年期為熟女必經過程之一，因此該階段容易出現熱潮紅、夜間出汗等症狀。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，女性更年期多發生於40到60歲之間，因此若是出現熱潮紅、夜間出汗、月經不規律、情緒波動、骨質疏鬆，以及在性交時，感到陰道乾燥和不適時，可能就是到達更年期階段。

不少乳癌病患常有個疑問「到底能不能吃黃豆、喝豆漿？」更有不少人擔心吃了之後乳癌會找上門。對此，營養師陳冠蓉表示，黃豆（大豆）因含大豆異黃酮，具平衡雌激素的功效，能降低乳癌、子宮內膜癌的發生率。她建議，一般人或乳癌病患每日攝取2至3份的黃豆食物，但應避免大豆異黃酮的補充劑，高劑量營養品對於乳癌病患的影

一位已經停經快30年的奶奶，因為最近開始有異常的分泌物跟出血，很擔心是不好的病症趕緊就醫，新光醫院婦產科主治醫師李維鈞檢查後發現，兇手是「被遺忘N年的避孕器」沒有取出，使子宮腔充滿的膿液，並安排子宮鏡手術，還奶奶非常乾淨的子宮腔。李維鈞在臉書專頁「李維鈞醫師 新光婦產科」發文分享，子宮蓄膿是由於子宮

如果只吃蛋白粉不做阻力訓量也能長肌肉？內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示，一篇探討更年期後婦女的系統性回顧加統合分析研究，發現每天補充約20-40克的乳清蛋白，如果沒有搭配阻力訓練，不管在力量還是肌肉量方面都沒有顯著成長，提醒大家別再做「多吃蛋白粉就會長肌肉」的夢。

據衛福部統計指台灣停經後的女性幾乎每3人就有1人有尿失禁困擾，且隨著年紀越大，發生率越高。但尿失禁不只影響更年期後女性，藝人Ella陳嘉樺也曾在臉書分享生產完後出現應力性尿失禁情形。衛福部台南醫院婦產科醫師提醒尿失禁是女性常見症狀，千萬別因害羞不敢就診、影響心情與生活品質。

骨質疏鬆症是全球第2大的流行病，幾乎每3秒就會發生一起因骨質疏鬆症所導致的骨折，醫師表示，骨質流失沒有不適症狀，常見大多數人都是在骨折之後，才發現自己早已罹患骨質疏鬆症，因此骨質疏鬆症也常被稱為無聲的疾病。而常見的骨折發在在脊椎體或髖部，一旦發生髖部骨折死亡率更高達20至24%。

50歲張女近幾個月睡不好、容易生氣、潮熱盜汗，至柳營奇美醫院中醫求診，經以中醫調理，已減緩更年期不適。柳營奇美醫院中醫部醫師簡珮珊表示，張女月經紊亂不規律已持續數個月，依國民健康署調查，45至54歲的女性約6成有經期不規律或已經停經的更年期變化，而55至64歲的女性，則高達9成以上，因此，更年期是女

台南一名40多歲林姓女子近來因臉部感到熱潮紅、頻尿，私密處常覺得乾澀、搔癢，與丈夫的性生活也不是很愉快，其日前鼓起勇氣前往奇美醫學中心婦產部婦女泌尿科求診，經醫師吳銘斌建議以「陰道雷射」治療，有效改善下泌尿道症狀，也挽回夫妻「性」福生活。婦產部婦女泌尿科主任吳銘斌表示，婦女在更年期、產後、哺乳期、癌

母親節即將來臨，新北市近日卻有一名年約50歲的母親因口乾嘴苦且有異味，以致小孩都不跟他交談，因而感到沮喪，只好向牙醫師求診。經牙醫師診斷後發現，這名母親由於進入更年期，體內賀爾蒙改變導致唾液分泌減少，且口腔抗菌條件變差造成口內異味。據了解，唾液具有清潔抗菌、中和口腔酸鹼與修復口腔組織等保護功能，在口

女性到了更年期，因為荷爾蒙的改變，容易有骨質流失問題，需要補充鈣質，但是妳真的補對了嗎？據衛福部建議，40歲以上的婦女每天需要1000毫克的鈣，但是不同成分組成的鈣片，其真正「元素鈣」的含量也不同。所有鈣鹽中，含鈣量最高的是碳酸鈣，1顆500毫克的碳酸鈣，因為鈣含量只有40%，所以真正含有的鈣只有2