羅碧／核稿編輯隨著3C使用時間有增無減，白內障是現代人最常見的眼睛問題之一，甚至出現年輕化的趨勢，但該如何預防呢？對此，彰化羅眼科診所總院長羅英源在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文建議，除了戒掉菸酒習慣、定期進行眼睛檢查外，出門可選擇配有UVB和UVA防護功能的太陽眼鏡，飲食方

台北是個認真的城市，連遊樂都認真。前幾天，冒著被曬傷的風險，和同行家人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門，擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家，洗澡時還是發現頸項部位疼痛，多多少少都出現了曬傷。說起曬傷，陽光屬於全頻光，其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞DNA傷害；民眾往往注意曬黑。

炎炎夏日外出免不了會曬到太陽，在不知不覺中，紫外線就會在臉部刻畫斑點，還會讓肌膚鬆弛、老化，出現曬斑、老人斑，甚至引發皮膚癌，雖可使用雷射、脈衝光的醫學方式治療，但並非一勞永逸，醫師提醒，不要皮膚老化就要防曬，而擦防曬才是最簡單又省錢、安全的方法。

熱汗水淋漓、頭昏眼花，總會沒食慾，不過男生卻還是能把餐點吃的一乾二淨。對此，醫師指出，研究顯示曬太陽對男女生飢餓素分泌有差異，男生接觸紫外線會產生飢餓素，因此曝曬後就更容易覺得飢餓或想主動覓食。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯在臉書粉專「療生活 ‧ 陳潔雯醫師」發文分享，據國際期刊《自然代謝》（Natur

太熱常會導致食慾不振，但最新研究指出，艷陽高照，卻可能幫忙開胃！研究發現，曬太陽會導致男性食慾增加，女生則不會。推測原因是體內名為「p53」的基因，受太陽中的UVB輻射影響，導致皮膚脂肪組織釋放「飢餓素」，增進食慾；而女性體內的「p53」會受女性荷爾蒙抑制，導致女性曬太陽後飢餓感變化不大。

今（7日）是24節氣中的小暑，俗話說：「小暑過，一日熱三分」，接下來天氣將越來越熱，出門別忘了做好防曬。但防曬劑上的標示如「PA+」、「SPF」可能讓人看得霧煞煞，食藥署也說明標示意義，幫助民眾順利挑選防曬劑。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文分享，市售的防曬劑主要作用原理分為「化學性

大眾在炎炎夏日出門前總不忘塗抹防曬，卻容易忘記眼睛也需要防曬。保護眼睛免受太陽有害輻射的最簡單方法就是戴太陽眼鏡，但太陽眼鏡該如何挑選？並不是價格高或鏡片顏色深就適合，需考量用途及參考美國國家標準協會（ANSI）制定的防紫外線標準。紫外線會損壞虹膜、視網膜、水晶體和角膜，導致永久性視力喪失。紫外線具