沈莉馨／核稿編輯小立是名活潑的五年級學生，但他的抽血報告並不樂觀，小小年紀就有糖尿病、高血脂、肝功能異常，超音波下顯示有中度到重度的脂肪肝。愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩指出，早在1996年WTO就已經宣布肥胖是一種慢性疾病，不只影響成人，對於肥胖兒童來說，還可能會遇到代謝症候群、脂肪肝、睡眠呼吸

羅碧／核稿編輯孩子喜歡吃甜食、喝飲料，但攝取太多糖分恐影響正餐食慾及生長發育，柏飛營養諮詢中心院長蘇妍臣教家長1個簡單原則，那就是讓孩子每天吃1支1種甜食或飲料為限，且盡量買有營養標示的產品，讓孩子的飲食內容回歸到可控制的範圍。蘇妍臣在臉書粉專「蘇妍臣-婦孕幼童營養師」發文分享，兒童零食可以怎麼吃的

天氣轉冷，許多長輩會燉煮料理給小孩補身體。徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢提醒，不要在菜色中加酒，即使燉煮時間久，仍會殘留些微酒精對孩子造成影響。酒精能不加就不加，或以其他食材代替。徐嘉賢在臉書粉專「黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師」發文表示，最近民眾常詢問，小孩是否可以吃含酒精的料理，擔心酒精加在菜裡不會完全

孩子的挑食行為令不少家長感到困擾，營養師表示，小孩對於食物嫌棄、拒絕，很可能是「食物恐新症」，也就是對於未接觸過的食物感到恐懼，不願意去嘗試，若沒有及早治療，恐增加日後罹患第2型糖尿病的風險。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文表示，「食物恐新症」是為了避免不明來源食物造

許多孩子有挑食的毛病，遇到蔬菜就皺眉頭，家長講一堆知識道理，或者拿出卡通大力水手卜派鼓勵，結果可能仍無效收場。營養師以親身育兒經歷，分享如何讓孩子愛上蔬菜妙招，以及蔬菜怎麼煮才能鎖住營養！營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出，吃蔬菜好處多多，包括：1、不可溶性纖維幫助排便；2、可