▲台東基督教醫院小兒肝膽腸胃科醫師邱振燕建議可給小孩自己的餐桌椅及餐具。（記者王秀亭攝）

記者王秀亭／台東報導

「我家孩子很挑食！」「小朋友吃好慢！」「兒子總是邊吃邊玩！」家長常為自家小孩飲食問題傷腦筋，台東基督教醫院小兒肝膽腸胃科醫師邱振燕表示，應先了解是否潛在疾病，若排除疾病問題，建議父母可參考適當用餐規則、避免吵雜或容易分心環境等9種用餐準則。

邱振燕指出，兒童餵食困難是門診中常見問題，若出現吞嚥常嗆到，或疼痛、體重減輕、常嘔吐腹瀉、血便、濕疹、發展遲緩等，即可能有潛在疾病，需進一步檢查診斷及治療。

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若非潛在疾病，則須調整孩童的餵食行為。邱振燕進一步提出用餐準則建議，包括吃飯時間、地點、食物種類由父母決定，但吃多少交給孩子決定；避免吵雜或容易分心的環境，建議使用兒童餐桌椅，先用玩具吸引孩子安靜坐下，進食後玩具即收起來，一旦離開座位，警告不聽就暫停用餐；用方法促進食慾，例如兩餐間隔3至4小時，期間只供水不給零食。

對小孩飲食保持中立態度，即不談條件也不懇求餵食，可稱讚孩子自行用餐，但不以過度誇張舉動促進餵食，也不要強迫或懲罰性餵孩子；另可限制用餐時間，20到30分鐘就可結束用餐時間，不管吃多少；提供適合年齡的食物，並維持小份量，孩子要求可重複給予；若孩子抗議嘗試新食物應予尊重，但放棄前，至少給孩子嘗試10至15次。

邱振燕說，可用孩子專屬的兒童餐具，鼓勵孩子自己吃飯，進食同時須容忍孩子吃得亂七八糟，也不要每吃一口就擦一口嘴，用餐情緒會打斷，家長應以平常心與耐心、恆心，讓孩子吃飯別再成為家長的困擾。

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