文／周妤

「哇！我家寶貝怎麼一直吐、一直拉肚子？」這是近幾個星期，家長們最常問我的問題。

最近真的是輪狀病毒與諾羅病毒流行的高峰期，每年11月到隔年的3、4月是輪狀病毒與諾羅病毒流行的季節，其中輪狀病毒更是嬰兒及5歲以下幼童造成腹瀉的常見原因。主要的症狀是上吐下瀉及發燒，而且無論大人或小孩都無一倖免。

請繼續往下閱讀...

輪狀病毒與諾羅病毒是主要引起病毒性腸胃炎很常見的致病原，可以引起腸胃炎的致病原包括細菌、病毒和寄生蟲等，另外像是杯狀病毒、星狀病毒及腺病毒40和41型也可能致病。

需要特別注意的是，這兩種病毒感染的潛伏期為24到72小時之間。

諾羅病毒一般在急性腹瀉停止之後48小時內依舊有傳染性；輪狀病毒則是在急性發作期8天之內，還具有感染力。傳染途徑主要透過糞口傳播，像是透過與病人分享食物、水、器皿、接觸到病人的嘔吐物、排泄物、吃到或喝到污染的食物或飲料。

對於這種無所不在的病毒，該怎麼預防呢？其實很簡單也很實際的方式，就是飯前、便後確實用肥皂洗淨雙手。另外，準備餐點前與幫嬰幼兒或老年人更換尿布，處理排泄物時，也要洗手。畢竟，被病毒感染到真正致病的關鍵除了自身抵抗力的強弱之外，更重要的決定因素在吃進去的病毒數量，假設能做到確實洗淨雙手的情況下，降低吃進去的病毒數量，就能進一步預防得到病毒性腸胃炎的機會。

◎照護病毒性腸胃炎患者的照護原則︰

●症狀急性期，以少量多餐為原則。

●避免吃「不好消化的東西」（例如：糯米類、牛奶、豆漿等）、刺激性的食物（辣的、太過油膩的），都應該要避免。

●必要時，讓腸胃道休息兩天也是不錯的方式。

●適時補充電解質水。

●按時服藥。

（作者為護理師）

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法