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進入體內慢性發炎？ 檢視4個指標
你的身體正在發炎嗎？不妨檢視一下自己是否有以下症狀，這些都是慢性發炎的可能症狀，出現越多，表示體內有慢性發炎的可能性越高。
●睡眠出狀況：常常疲勞，睡太少、晚上睡不好，睡醒後，不覺得精力充沛、有黑眼圈、白天打瞌睡。
●皮膚出狀況：皮膚容易發癢、濕疹、過敏，蚊子叮咬後，腫塊不易消除，臉頰、前額、胸前易發紅，口腔黏膜乾澀或常破洞。
●痠痛難擺脫：肌肉、關節常痠痛、發麻，身體內部不明痠、脹、熱痛，肚子悶痛，脖子、後腦杓痠脹。
●功能明顯退化：體力退化、爬樓梯比較沒有力氣，容易喘，休息時，覺得心臟在跳、記憶力減退、注意力不集中、眼睛怕光。
（資料來源：陳俊旭《發炎，並不是件壞事》慢性發炎指數調查表／整理：記者洪素卿）
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