▲陳亮宇醫師表示，長期睡眠不足，工作壓力大，喜歡喝冰飲的習慣，身體易出現陰虛陽亢、氣滯血瘀的狀況，會造成反覆出現頭痛的症狀。（照片提供／陳亮宇）

文／陳亮宇

40歲林先生，在科技業工作，頭痛困擾多年，每天下午或傍晚開始頭痛，常常痛起來什麼事情都沒有辦法做，無法集中注意力，心情也變得煩躁，生活品質受到很大的影響，多年來多次尋求治療，症狀仍然不見好轉。發現林先生工作壓力大，晚睡，睡眠不足，喜歡喝冰飲，頸部肌肉緊繃酸痛，經過兩到三次的針灸與中藥治療後，頭痛的程度與發作頻率減輕許多，目前已幾乎很少發作，生活品質得到大幅的改善。

林先生頭痛發作時，有時候僅是悶脹的感覺，但有時候甚至止痛藥都無法緩解，常常伴隨頸部後側有明顯的疼痛感，會痛到太陽穴甚至眼眶周圍，就連睡覺到隔天仍然覺得不舒服，頭痛的時候這種狀況越來越頻繁，經問診評估後，發現林先生工作壓力大，晚睡，加上睡眠不足，每天喝冰飲，加上患者的工作時間長，長時間固定姿勢，頸部肌肉僵硬，影響頭頸部肌肉的張力狀態。

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腸胃寒濕阻滯、氣血不暢造成

這種反覆性的頭痛常常與體質因素和結構因素有關，以中醫的角度來說，長期睡眠不足，工作壓力大，同時因喜歡喝冰飲的習慣，身體出現陰虛陽亢、氣滯血瘀的狀況，同時腸胃道因為寒濕阻滯，身體的氣血運行不暢，造成反覆出現頭痛的症狀。

透過針灸的方式，針刺風池穴、完骨穴、率谷穴、肩井穴等，緩解頭頸部肌肉僵硬、緊繃的狀況，並給予袪濕、養陰、活血化瘀等中藥調理體質，同時建議減少喝冷飲，建議以常溫開水或是熱飲代替，使頭痛的狀況得到很好的改善，不再為頭痛所苦。

（作者為中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師）

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