居家隔離又咳又燒 中醫3招緩解症狀

▲確診患者或居家隔離民眾透過手機線上掛號，在家與中醫師進行視訊門診。（記者李容萍攝）

記者李容萍／桃園報導

本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）確診病患日增，幸運的是，大多數確診案例都屬於輕症，與一般感冒或流感的症狀相似，很多人在問：「居家隔離，發燒、拉肚子、咳嗽咳不停怎麼辦？」中醫師表示，拜科技所賜，確診患者或居家隔離民眾均可透過線上掛號，在家遠端使用中醫視訊門診，依專業中醫師的處方用藥，加快病程好轉及排除病毒。

除了依靠醫療協助，桃園市仁心堂中醫診所李宜庭建議，居隔期間可透過以下方式提升自我抵抗力，幫助緩解症狀的不適：

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●補充適當水分：一天建議飲用2000c.c.左右的水，發燒時，身體會消耗掉許多水分，此時應適當補充水分，解除身體電解質的不平衡，同時能協助身體降溫。

當出現流鼻水、畏寒、腸胃不適等情況，建議飲用溫熱的開水；若喉嚨疼痛或是有口腔潰瘍的症狀出現，則建議飲用常溫的水即可。

此外，飲用方式要「少量多次」才可以有效緩解喉嚨疼痛，切忌一下子就把一杯水的量喝完。

●補充適當營養：確診發燒時，人體的能量幾乎集中在免疫系統，以利病毒的排除，此時人體的消化系統是較弱的，消化道活動力會降低，此時應以清淡飲食為主，最好以容易消化的稀飯為主食，搭配多種蔬菜及水果補充所需維生素。

需注意避免大魚大肉，過量的蛋白質會增加腸胃負擔，反而不利於營養的消化吸收。

此外，過甜、過鹹、烤炸辣的食物反而助長發炎反應，有喉嚨疼痛、咳嗽症狀者更要忌口。

中醫喉嚨噴劑 可舒緩急性發炎

●中醫居家小撇步：若因咳嗽症狀較為嚴重，甚至影響睡眠品質，此時除了透過藥物緩解，建議可以針對以下2穴位做按摩，以幫助重整呼吸道，加強肺臟循環，除了咳嗽症狀，也能有效緩解喉嚨疼痛，例如合谷穴（將大拇指與食指靠攏，於虎口的地方會有肌肉隆起，此穴位位於隆起的最高點），或尺澤穴（位於手肘橫紋上，肱二頭肌腱的外側凹陷處）。

▲黃柏具有清熱解毒功效。（記者李容萍攝）

▲黃連具有清熱解毒功效。（記者李容萍攝）

另外，也可以將中醫外用噴劑「吹喉散」噴灑於喉嚨，但不要立即吞下口水，而是讓藥物在喉部些許分鐘，成分中含有具有清熱解毒功效的黃連、黃柏，可迅速緩解喉嚨急性發炎引起的疼痛不適。

▲合谷穴。（記者李容萍攝）

▲尺澤穴。（記者李容萍攝）

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