▲台灣頭痛學會推出「123口訣」，呼籲有偏頭痛困擾民眾不要忍，應及早就醫診治。（台灣頭痛學會提供）

記者羅碧／台北報導

台灣每10人中，就有1人罹患偏頭痛，而國外最新研究顯示，偏頭痛患者在疫情期間的每月平均偏頭痛天數，較疫情前增加4成，高達6成患者偏頭痛頻率和偏頭痛嚴重度增加；台灣頭痛學會指出，防治偏頭痛也要超前部署，提出「123口訣」，呼籲國人每週頭痛超過「1」次要看神經內科，止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化，預防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥物這「3」招。

每週頭痛逾1次 應看神經內科

台灣頭痛學會理事長、衛生福利部基隆醫院副院長陳韋達指出，依流行病學推估，全台約高達200萬人罹患偏頭痛。武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）肆虐造成的身心壓力與生活巨大改變，也導致患者病情惡化，主要與在家防疫長時間盯著3C產品，情緒易隨疫情起伏而吃不下、睡不好，活動空間與運動量不足等，易誘發偏頭痛，並陷入惡性循環。

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偏頭痛是「疾病」非「症狀」

台灣頭痛學會最近所做的1份問卷調查發現，近7成國人誤以為偏頭痛只是「症狀」，4成5不知道過度使用止痛藥恐造成頭痛更加惡化，台灣頭痛學會理事、新光醫院神經科主治醫師劉子洋指出，其實偏頭痛是一種「疾病」，只要頭痛反覆發生，每次持續4至72小時，伴隨噁心、嘔吐、畏光、怕吵的症狀，即符合偏頭痛定義。

台灣頭痛學會秘書長、台北榮總神經醫學中心主治醫師王嚴鋒表示，偏頭痛患者以20至50歲女性居多，誘發因素包含：壓力、遺傳、飲食、睡眠、環境等，嚴重會影響生活與工作。

曾有患者分享，發作時猶如大象在腦中奔跑，或是遭尖銳物反覆穿刺，痛到想撞牆、剖開腦袋。也因許多民眾誤以為偏頭痛是症狀，導致患者因頭痛須請假時，還得擔心遭同儕、同事誤會裝病偷懶，使患者承受著生理與心理的壓力，陷入偏頭痛加重的循環。

9月5日至11日是全球偏頭痛衛教週，台灣頭痛學會為了讓國人了解偏頭痛，已舉辦了「第一屆全國繪畫比賽」與「我的偏頭痛美學網路串聯」活動。

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