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健康網》骨骼影響神經健康!醫:久坐或當低頭族易罹這3病

2025/03/01 13:32

醫師指出,當骨骼因退化、損傷或錯位影響到神經時,可能導致一系列健康問題,如頸椎病變、腰椎間盤突出、神經壓迫症候群等;圖為情境照。(圖取自freepik)

醫師指出,當骨骼因退化、損傷或錯位影響到神經時,可能導致一系列健康問題,如頸椎病變、腰椎間盤突出、神經壓迫症候群等;圖為情境照。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕神經系統與骨骼系統在人體內息息相關,骨骼除了提供身體支撐,更是保護神經的重要結構。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,當骨骼因退化、損傷或錯位影響到神經時,可能導致一系列健康問題,如頸椎病變、腰椎間盤突出、神經壓迫症候群等。目前醫療技術已能精準定位且治療,民眾應避免長時間久坐或低頭,以減少對脊椎與神經的壓力。

謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文分享3種骨骼因退化、損傷或錯位影響到神經時,可能導致的健康問題,

頸椎病變:壓迫脊髓或神經根,引起頸部僵硬、手臂麻木。

腰椎間盤突出:壓迫坐骨神經,導致下肢疼痛或無力。

神經壓迫症候群:如腕隧道症候群,因周圍神經受到壓迫導致手部麻木。

謝炳賢提到,這些神經相關疾病的核心問題在於神經信號傳導受阻,因此治療的關鍵在於「減壓」與「恢復神經功能」。透過先進的影像診斷與微創治療技術,醫學界已能精準定位神經受壓部位並提供針對性治療。

謝炳賢說明,在治療方面,微創技術提供了多種選擇,包括脊椎減壓手術,以微創方式釋放受壓神經,減少創傷並縮短恢復期;神經修復術則適用於周圍神經損傷患者,透過重建神經通路來恢復功能;射頻消融術則透過破壞病變神經的傳導功能,有效緩解慢性疼痛。

謝炳賢建議,民眾應維持良好姿勢,避免長時間久坐或低頭,以減少對脊椎與神經的壓力;適度運動,如規律的伸展運動,能強化背部肌肉,提供更好的脊椎支撐;在飲食方面,均衡攝取富含維生素B群的食物,特別是B1、B6與B12,有助於促進神經健康並減少發炎風險。

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