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春節塞車別憋尿! 醫師4招避免「忍」出大麻煩

2025/01/29 14:38

蔡樹衛醫師提醒,憋尿太久,小心膀胱罷工,甚至引發泌尿道感染,一不小心,快樂假期就變成醫院急診! (記者邱芷柔攝)

蔡樹衛醫師提醒,憋尿太久,小心膀胱罷工,甚至引發泌尿道感染,一不小心,快樂假期就變成醫院急診! (記者邱芷柔攝)

〔記者邱芷柔/台北報導〕春節連假最怕塞車,不少民眾一路憋尿,國泰綜合醫院泌尿科醫師蔡樹衛提醒,憋尿太久,小心膀胱罷工,甚至引發泌尿道感染,一不小心,快樂假期就變成醫院急診!

蔡樹衛指出,春節返鄉多少遇到塞車情形,曾有民眾從台北往高雄,一塞就是7小時,一到目的地,因攝護腺肥大而尿不出來,導尿才排出1000c.c.尿液,也有民眾因膀胱尿道炎頻跑廁所、痛到不行,還出現血尿,整趟旅程瞬間掃興。

「憋尿的後果超乎想像!」蔡樹衛說,民眾多有「忍一下沒關係」的錯誤迷思,一旦膀胱被撐到失去彈性,嚴重時恐造成膀胱無力,而尿液滯留太久,容易引發膀胱發炎、尿道感染,甚至逆流傷害腎臟,尤其攝護腺肥大患者,更可能尿不出來,最後只能導尿。

蔡樹衛分享春節出遊4招「防憋尿攻略」:少喝利尿飲料、控制飲水量、見廁所就上、裝備齊全。

蔡樹衛建議,出發前2小時少喝水,在旅途中適量補充即可,避免咖啡、茶、可樂等利尿飲料,免得尿意突然來襲,遇到加油站或休息站時,千萬別再「忍一下」,應該見廁所就上,車上也可以準備空瓶、塑膠袋或成人尿布等應急用品,做到有備無患。

蔡樹衛醫師分享春節出遊4招「防憋尿攻略」,建議少喝利尿飲料、控制飲水量、見廁所就上、裝備齊全。(記者邱芷柔攝)

蔡樹衛醫師分享春節出遊4招「防憋尿攻略」,建議少喝利尿飲料、控制飲水量、見廁所就上、裝備齊全。(記者邱芷柔攝)

此外,春節期間泌尿道感染也很常見,蔡樹衛提醒,長途旅程到達目的地後應後應多喝水、勤排尿,幫助膀胱「清乾淨」,女性如廁時,擦拭方向應「由前往後」,避免細菌帶入尿道口,此外,多吃南瓜子和蔓越莓,也可降低泌尿道感染的風險。

蔡樹衛指出,憋尿不是小事,尤其對長者和泌尿道較敏感的人來說,後果可能很嚴重,春節出遊應好好規劃,開心出門、健康回家,別讓憋尿壞了假期興致。

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