健康網》子宮肌瘤飲食禁忌 醫：大豆類、山藥不宜過量

醫師提到，子宮肌瘤患者應避免過量食用含有大豆異黃酮的食物，如山藥（左）或豆腐（右）等大豆類製品。（圖取自freepik，健康網合成）

黃宜靜／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕「醫師，我有子宮肌瘤，有沒有什麼食物不能吃呢？」面對婦科門診必問問題，醫師陳思宇指出，患者應避免過量攝取大豆類製品，如豆腐、豆漿、豆干，以及山藥這種含有大豆異黃酮的食物，否則恐讓肌瘤變大、加快生長速度。不過偶一為之無傷大雅，因為即使完全不碰這類食物，卵巢分泌的女性荷爾蒙仍會讓子宮肌瘤長大。

只要還沒更年期 荷爾蒙分泌讓肌瘤長大

美迪大直婦產科診所醫師陳思宇於臉書粉專「陳思宇醫師聊聊婦科疾病大小事」發文指出，子宮肌瘤是長在子宮的良性腫瘤，它是靠著卵巢分泌的女性荷爾蒙當作養分慢慢長大。只要還沒更年期，只要卵巢還有繼續在分泌女性荷爾蒙，肌瘤就會逐漸長大。會不會長子宮肌瘤是「體質問題」，就像長青春痘一樣，有人就是會長，有些人就是不會。

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她說，可以將女性荷爾蒙（雌激素）想成子宮肌瘤的肥料。因此，只要食物中含有女性荷爾蒙，就會刺激肌瘤長大。

醫師指出，子宮肌瘤是長在子宮的良性腫瘤，靠著卵巢分泌的女性荷爾蒙當作養分；示意圖。（圖取自shutterstock）

大量攝取才會明顯影響肌瘤成長

一般大豆類製品如豆腐、豆漿、豆干等，以及山藥是確認含有植物性女性荷爾蒙—大豆異黃酮的成分。若很愛這類食物，大量攝取，每天都要吃，例如：把豆漿水喝、家裡很愛煮山藥排骨湯，當然無形中就等於提供子宮肌瘤額外的肥料，讓它長得比較大長得比較快。

不過陳思宇強調，是大量攝取，很愛吃這類食物才會有明顯影響。若只是食物中偶爾出現這類食物，久久才吃到一次，真的也不必太緊張。

保健食品多為複方 成分難判斷

另，陳思宇提到，「單處方」蜂王乳、膠原蛋白、月見草油、胎盤素都不含女性荷爾蒙。保健食品很多都是「複方」，多半都不是單一內容物，所以裡面會不會因為想加強效果，讓消費者吃了有感而內含大豆異黃酮的成分，通常不得而知，加上保健食品的成分表，很多都常常寫化學結構式的學名，有時很難區分跟判別。

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