退休教師作息正常愛運動 血管竟塞住！因常吃「這個」

一名退休教師作息正常卻發生急性心肌梗塞，原因是愛吃這項食物。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shuttestock）

〔記者林惠琴／台北報導〕現年70歲的余先生，平日作息規律、熱愛運動，原本偏愛吃肥肉，但在56歲退休那年，家中發生變故，他出現牙痛、肩背痠痛、呼吸不順、站起時暈眩等症狀，一開始以為是傷心過度，沒想到幾天後發生急性心肌梗塞，原來心臟2條重要的血管都塞住了，所幸經搶救後挽回一命。

在56歲退休那年，余先生正準備從高中教職工作退休，迎接幸福的第二人生，迎來的卻是父親肝癌病逝，以及妹妹登山健行的意外事故造成身亡、留下2名稚子，來回奔波協助處理，一下子壓力倍增。

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余先生說，一直覺得自己很健康，雖然平常愛吃肥肉，但身體沒有不舒服症狀，且經常參加路跑、爬百岳，連續走個3、5天都不是難事，因此從未想到要定期健康檢查、留意膽固醇指數。

然而，就在為家中事務奔波之際，余先生發現變得易喘、運動完就牙痛、泡澡起身時會頭暈，平時也會無故肩膀痠痛，經常擦藥擦到整個屋子都是痠痛藥膏的味道，卻從未懷疑是心血管問題，直到發生頻率越來越高，甚至某天中午痛到難以招架，就醫發現竟是急性心肌梗塞，心臟的2條重要血管都塞住了，而兇手之一便是超標的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。

有了這次瀕臨死亡經驗，余先生開始關注健康新聞，養成每天規律運動與健康飲食的習慣，更依照醫師指示按時吃藥，每3個月回診抽血檢查追蹤LDL-C變化，並學會使用全民健保行動快易通App的健康存摺管理健康，最近一次量測的LDL-C為76 mg/dl，會再持續努力下降。

余先生在清除血管上的炸彈後，這10幾年來保持心血管狀態穩定、沒有復發，經常與朋友切磋桌球球技，每週假日也陪孫子到火車站數火車、搭火車輕旅行，享受幸福的退休生活。

余先生在發生心肌梗塞後，調整飲食習慣。（記者林惠琴攝）

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