健康網》柿子可潤肺止乾咳 醫籲「2種咳」不適用

柿子性涼，能清熱潤肺。醫師認為，對於因上火引起的咳嗽，有一定的緩解作用。（圖擷取自photoAC）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕秋天正是柿子當紅的時節，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，柿子富含維生素A、C可增強免疫力，幫助身體對抗咳嗽等呼吸道感染，且真的具有潤肺止咳的功效，特別適合乾咳無痰者。但也提醒，柿子吃多恐便秘；糖尿病人要小心血糖；至於咽喉胃酸逆流造成的慢性咳嗽和咳嗽超過1週的人則不適合此方法，應就醫診治。

柿子性涼 能舒緩咳嗽不適

胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」指出，有很多人問他：「柿子是否是真的可以治療咳嗽？」他認為，柿子的清涼特性可以幫助舒緩喉嚨的不適，減少咳嗽的頻率。

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胡皓淳表示，在中醫理論中，柿子被認為具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，這些特性使柿子在秋季成為一種常見的食療選擇。中醫認為，柿子性涼，能清熱潤肺。對於因上火引起的咳嗽，吃柿子可能有一定的緩解作用。

吃柿止咳有條件 糖友注意控糖

胡皓淳提醒，如果一直咳嗽停不下來，而且咳了好幾天，甚至超過1個禮拜以上，建議要看醫生，吃柿子可能治不好。

此外，柿子含有大量單寧，過量食用可能引起便秘；柿子中的高糖分對於糖尿病患者來說，也需要注意控制攝入量；如果是咽喉胃酸逆流造成的慢性咳嗽，也不大適合。

柿子可增加免疫 改善消化功能

胡皓淳指出，柿子富含多種營養素，包括維生素A、C、E以及纖維素。這些營養素對於維持健康有著重要作用，尤其是對於增強免疫系統和改善消化功能。

●維生素C

柿子是維生素C的良好來源，維生素C有助於提高免疫力，抵抗感染。強化免疫系統能夠幫助身體更有效地對抗咳嗽等呼吸道感染。

●維生素A

柿子中含有豐富的維生素A，這種營養素對於維持呼吸道黏膜的健康至關重要。

健康的黏膜可以有效防止病菌侵入，減少咳嗽的發生。

●纖維素

纖維素有助於腸道健康，促進消化。良好的消化系統能夠幫助身體更好地吸收營養，增強整體健康。

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