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健康網》玩game解悶有好處！ 日研究：幫助身心健康
醫師指出，日本研究發現，疫情期間心理健康與遊戲時間有一定關聯；圖為情境照。（圖取自freepik）
劉力仁／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕傳統觀念多認為，打電動浪費時間，是沒意義又傷身的行為。不過腎臟科醫師王介立分享一篇日本研究指出，經調查發現，在新冠肺炎（COVID-19）大流行期間，成功購買家用遊戲主機者，相比未成功購買者，心理健康狀況普遍較佳。且心理健康與遊戲時間有一定關聯；依照主機類型不同，對於不同客群的幫助也有差異。
王介立在臉書專頁「王介立醫師」發文指出，上述研究發表《Nature Human Behaviour》，起源於COVID-19大流行期間，家用遊戲主機的需求急劇上升，市場一度缺貨，商家為此設立了抽籤系統，隨機選出幸運消費者來購買限量的主機。研究人員看到了這次難得的機會，決定藉此進行一個自然實驗，探討遊戲與心理健康的關聯。
他們針對所有參與抽籤的8192名10至69歲的申請者發出問卷，並追蹤那些有幸買到主機與沒買到主機的兩群人，研究他們的心理健康差異。
結果顯示，成功購買主機的人，心理健康狀況普遍較佳，且心理健康與遊戲時間有一定關聯。深入分析後發現，PlayStation 5（PS5）對男性、較重度玩家及無子女的成年人幫助更顯著；而Switch則更適合家庭成員一起遊玩，對輕度遊戲玩家也有較大的心理健康助益。
不過，王介立表示，由於這項研究是在大流行的社交封閉期間進行的，因此不排除特殊環境因素放大了遊戲主機對心理健康的益處。
此外，這次研究並未深入分析不同遊戲類型的影響。例如，Nature Podcast的主持人在介紹這項研究時就提到，像他這種喜歡玩《黑暗靈魂》或《艾爾登法環》（知名遊戲）者，實在難以想像這些讓人感到「壓力山大」的遊戲，如何能提升他的心靈健康。
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