醫師指出，洗臉洗得很大力、可能反而讓皮膚變得更乾燥或不穩定；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕晚安大小姐這首歌，近來攻占各大社群平台，吸引不少韓星爭相模仿，其中歌詞提到「太晚睡的話，嬌嫩的皮膚會變差喔」，耳鼻喉科醫師柯仁弘表示，不只是熬夜，攝取高醣、高鹽、油脂類飲食也會爛皮膚，長期接觸紫外線輻射，甚至會造成皮膚癌，然而一般民眾使用錯誤的保養方式，例如大力洗臉、經常去角質、過度保濕，也會使皮膚變得更乾燥或不穩定。

柯仁弘在臉書「鬍子醫生診間生活」發文指出，其實歌詞也有衛教意義，「熬夜、滑手機會讓幼咪咪的臉蛋爛掉的喔」，但換作醫師來寫這歌詞的話，絕對不是「Time to go to bed」這麼簡單，爛皮膚的幾個因素很多，可不只有熬夜。

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他表示，請少攝取高醣、高鹽、油脂類、乳製品、酒精、炸鹽酥雞、奶茶、甜點、手搖飲，「請先直接給我OUT」，吃多了導致皮膚慢性發炎、加速老化、毛孔堵塞。

他表示，牙咧牙咧，夏天要到了，拜託出門戴上太陽眼鏡或有帽沿的帽子，適當的曬太陽可以補充維生素D，過度且長期的紫外線輻射卻可能造成皮膚癌的產生，而且年齡愈大，其風險就會越高。

最後也是民眾最常犯的錯，他指出，就是一直使用錯誤的保養方式，例如洗臉洗得很大力、常常去角質、一直用保濕，也可能反而讓皮膚變得更乾燥或不穩定。

他提到，醫師遇過病人發生藥物過敏的時候，最明顯也會反映在臉部或身體的皮膚，會出現大面積紅疹、黏膜疼痛、水泡、膿皰以及破皮，這時候不是「Time to go to bed」可以解決的，請直接來醫院看醫生！

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