育群中醫診所院長林名育表示，高度近視是視網膜剝離高危險族群，若近視高達600度風險易增40倍，且經常眼睛癢、揉眼睛太大力要小心；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕視網膜剝離已悄悄年輕化！據健保統計發現，視網膜剝離手術人數5年內成長20％，20歲以下的年輕患者每年都超過百名。育群中醫診所院長林名育表示，高度近視是視網膜剝離高危險族群，若近視高達600度風險易增40倍，且經常眼睛癢、揉眼睛太大力要小心。因此，建議民眾除透過西醫治療外，日常也可按壓太陽、攢竹、睛明等穴位；飲食方面，宜補充黑芝麻、枸杞、海帶、魚、豆類、菇類、牛奶等食物。

林名育於臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出，台灣被稱為近視王國，主因是長時間使用3C產品，導致有網膜剝離，進而引起視力減弱的現象，值得注意的是，20至30歲的年輕人也成了高風險群，國人視網膜剝離病患呈現年輕、老人兩個高峰，大概每10萬人就有15至17人。

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林名育表示，視網膜剝離主要和近視、眼睛玻璃體退化有關，近視300度以上風險增10倍，600度以上達40倍。除了用眼過度，有過敏體質者經常眼睛癢、揉眼睛太大力，也會傷害視網膜，一旦嚴重剝離，即使手術，也無法完全恢復。

中西雙管齊下助改善視力

對於中醫治療視網膜剝離。林名育強調，中醫是西醫治療的輔助，通常需要較長的時間，除了要耐心服用中藥，針灸睛明、承泣、風池、翳明、合谷、足三里等穴位也可改善。所以中醫在保護視網膜，和改善視力上也可以發揮一定輔助功效。

應多眺望遠處、按壓穴位

林名育提醒，要避免視網膜病變，就是好好保護視力，多接觸大自然環境、多眺望遠處，近距離讀書、工作、看電腦手機的時間愈短愈好，平日也可多按摩太陽、攢竹、睛明等護眼穴位。飲食方面，宜補充黑芝麻、枸杞、海帶、魚、豆類、菇類、牛奶等護眼食物，少吃辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣刺激物。

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