醫師指出，腳底痛是足底筋膜炎最典型的症狀之一，主要疼痛點會集中在腳跟處的位置，蔓延至足弓中間，同時按壓時會有明顯壓痛點；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕跑步快走、或是早上剛起床一踩到地板就特別痛？當心足底筋膜炎上身！板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒，如果出現疼痛從腳跟蔓延足底、早晨踩地僵硬刺痛、久站後疼痛加劇、走路姿勢改變4大症狀，可能是足底筋膜炎，務必盡快諮詢醫師。

陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文說明，足底筋膜是在腳底呈放射狀的纖維組織，有助於拉緊結構以支撐足弓，主要負責分散足底壓力及減少衝擊，但如果過度使用，就可能使足底筋膜受傷或勞損，進而容易形成足底筋膜炎。

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對此，他分享足底筋膜炎常見症狀如下，提供民眾參考：

疼痛從腳跟蔓延足底：腳底痛是足底筋膜炎最典型的症狀之一，主要疼痛點會集中在腳跟處的位置，蔓延至足弓中間，同時按壓時會有明顯壓痛點，周圍也可能出現疼痛與腫脹的狀況。

早晨踩地僵硬刺痛：另外一個最常見的患者主訴為，在早上起床後，剛踩地走路時，會感覺腳底特別僵硬及刺痛，通常會在走幾步後有所緩解，但若是整天下來有長時間行走，則疼痛又會再次加劇。

久站後疼痛加劇：足底筋膜炎的疼痛狀況，主要會發生在久站、久走或是運動後變嚴重，主要是因為足底筋膜受到過度拉扯與傷害，讓足部需要承受較大壓力，因此造成發炎損傷的不適症狀。

走路姿勢改變：由於只要一走起路來就會感覺劇痛，可能會為了減輕疼痛而導致走路姿勢改變、重心偏移，長時間下來甚至可能造成骨盆、膝蓋、關節等部位的負面影響。因此，及早治療改善疼痛是非常重要的。

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