醫師指出，抬腿、穿彈性襪等改變生活方式，可以改善慢性靜脈功能不全所帶來的困擾；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕慢性靜脈功能不全（CVI）是一種靜脈疾病，在腿部靜脈受損時發生。禾馨民權婦幼診所血管外科專任醫師袁于婷表示，通常會先建議患者用生活方式改變和壓縮治療改善，如抬腿、穿彈性襪、運動、體重管理，如這些措施不夠，才會建議進行手術或是治療。

袁于婷在臉書專頁「微創靜脈曲張女醫師 袁于婷」和網站說明，當這些靜脈受損，它們無法有效管理血流，在腿部的血液返回心臟變得更加困難。CVI導致血液在腿部靜脈中積聚，增加這些靜脈的壓力。成因有先天與後天，先天為靜脈本身結構問題；後天最常見的則是深層靜脈血栓的後遺症。

請繼續往下閱讀...

慢性靜脈功能不全的徵兆和症狀

●腿部疼痛或疲勞。

●腿部灼熱、刺痛或「針刺感」。

●夜間腿部抽筋。

●看起來呈現紅棕色的皮膚。

●腿部和踝部水腫，尤其長時間站立或一天結束時。

●腿部或腳部皮膚脫屑或發癢。

●腿部感覺充滿或沉重。

●腿部皮膚看起來像皮革。

●潰瘍，通常在踝部附近。如果非常疼痛，可能已經感染。

●靜脈曲張。

●腿部嚴重水腫可能導致疤痕組織形成。這種疤痕組織會困住組織中的液體，小腿可能摸起來很硬。

改變生活方式措施

●抬腿：舉起腿超過心臟有助於減輕您的腿部靜脈的壓力。建議每天至少3次舉腿，每次15分鐘以上。

●運動：步行和其他形式的運動有助於改善血液在腿部靜脈中的血流。每次走一步，小腿肌肉會收縮，幫助靜脈將血液泵回心臟。這種小腿肌泵被稱為第二顆心。它幫助腿部靜脈對抗重力，對循環非常重要。

●體重管理：額外的體重可能會對靜脈產生壓力並損壞瓣膜。維持理想體重很重要。

●壓迫治療：如果醫師建議，請戴壓縮長襪。這是管理慢性靜脈功能不全的最佳方法之一。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法