6旬婦受高血壓、高膽固醇影響不適來求診，檢查發現，血管老化的像是80多歲，經詢問得知婦人平日愛吃零食及精緻澱粉；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕三高是現代社會中常見的健康問題之一。近日一名6旬婦受高血壓、高膽固醇影響不適來求診，檢查發現，血管老化的像是80多歲，經詢問得知婦人平日愛吃零食及精緻澱粉，科博特診所院長劉博仁聞後警告她要戒掉，否則不用幾年就準備中風或裝心臟支架，後來婦人聽從醫囑，加上每天活動走路，半年間指數果然大改善，血管也恢復年輕。

愛吃零食及精緻澱粉 恐釀血管老化

劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文指出，一名63歲婦人因經常頭暈、不平衡、肌力不好、失眠等，加上即使吃了降血壓藥，血壓仍高達200多，膽固醇指數也高，由女兒陪同來求診，檢查後發現，患者血管老化程度逾80歲，硬化指標相當高；問診過程發現，陪診的女兒挺孝順，但婦人相當固執，愛吃零食及精緻澱粉。

請繼續往下閱讀...

劉博仁向婦人說：「血管老化超過80歲，如果不注意，可能沒有幾年就會發生中風，也許心臟要放支架，如果來得及放的話，可能就要有人推著坐輪椅的妳到外面曬太陽」。顯然這些話有奏效，婦人返家後，將麵包、餅乾全戒掉，米飯、麵食的份量份量減半，並多吃蔬菜，且每天活動走路。

半年後婦人回來檢查，體重從67減到60公斤，體脂肪從44減到了36，內臟脂肪減了非常多，肌肉量從20.4增加到21.1 ，最主要她的血管年齡已經從超過80歲以上降到72歲（圖取自劉博仁臉書粉專）

她聽從醫囑 半年體脂肪及血壓都降

半年後婦人回來檢查，體重從67減到60公斤，體脂肪從44減到36，內臟脂肪減了非常多，肌肉量從20.4增加到21.1 ，最主要她的血管年齡已經從超過80歲以上降到72歲，雖然離她實際年齡還有一點距離，但改善了。至於血壓以前吃藥不受控，經常超過200，現在在家量血壓大約130到140，低密度膽固醇從188降到了76。

最後，劉博仁補充，「其實她血管年輕還有重要的關鍵，就是當初來檢查的時候，身體所有抗氧化以及微量元素都缺乏，在量身訂製營養補充品之後，對她減重、血管年輕都是有巨大的幫助。簡單說，吃了太多天精緻澱粉又不太運動，血管真的老化非常快，藉這個案例激勵各位好朋友」。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法