有使用抗凝血劑者，不要使用魚油、輔酶（Q10）、銀杏、維生素E；示意圖。（圖擷取自photoAC）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕近期有不少在慢跑時，或是在尾牙途中倒下的個案，都和心血管脫不了關係，也開始讓更多人注重起新血管保養，營養師劉于慈表示，有使用抗凝血劑者，不要使用魚油、輔酶（Q10）、銀杏、維生素E；有使用Statin降膽固醇藥者不要使用紅麴，但非常建議補充Q10。購買血脂保健品時，記得先與藥師說明自己目前有服用哪些藥物，才可以購買到適合自己的保健食品！

5營養素要注意

劉于慈在臉書專頁「營養師魚池不養魚-于慈營養師」發文分享，想使用保健食品前記得先看好以下幾件事：

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1. 有使用抗凝血劑：請不要使用魚油、輔酶（Q10）、銀杏、維生素E，因為這些保健食品也具有抗凝血的功效，如果和醫生開的抗凝血劑併用，可能會增強抗凝血的效果，會提升出血風險。

2.有使用Statin降膽固醇藥 （冠脂妥、立普妥、維妥力、美百樂鎮等）：請不要使用紅麴，因為紅麴和statin類降膽固醇的機制是一樣的，所以2者一起使用，很容易加重藥品的副作用，包括增加肌肉酸痛與無力、橫紋肌溶解等。

劉于慈提醒，如果是「有」吃Statin類降膽固醇藥但是「沒有」使用抗凝血劑的，那麼一定要補充Q10，因為Statin類藥品在抑制膽固醇生成的同時，也會抑制體內Q10的生成，但是Q10又和我們全身細胞產生能量相關，同時也可以幫助我們保持血管彈性。

添加植醇的奶粉也有效

劉于慈表示，還是可以補充添加植醇的奶粉，幫助血脂的控制，或是平時飲食控制，也可以有改善血脂的效果喔！

劉于慈提醒，去藥局購買血脂保健的營養品的時候，也記得要和門市人員或藥師說明自己目前有服用哪些藥物，才可以購買到適合自己的保健食品！

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