健康網》愛護直腸從日常做起！ 醫推6招「腸」保健康

5種直腸常見疾病，包括：直腸癌、直腸瘜肉、直腸脫垂、直腸炎、痔瘡；圖為示意圖。（圖取自shutterstock）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕直腸是消化系統的最後一道關卡，如果出現問題，對排便功能影響甚鉅！大腸直腸外科醫師陳威佑分享5種直腸常見疾病：直腸癌、直腸瘜肉、直腸脫垂、直腸炎、痔瘡。建議日常生活中應保持均衡飲食、適當攝取水份、適度運動、定期排便、避免過度用力排便、不抽菸及喝酒均有助預防。

陳威佑在臉書專頁「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文指出，舒眠腸鏡減少不適感，因此願意做腸鏡檢查的人也變多。非常樂見民眾越來越關注自身的身體健康，不過還是感受到，直腸相較於其他部位，一直比較容易被忽視。對此，他分享直腸常見疾病及預防之道如下：

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直腸常見疾病

直腸癌：直腸癌的主要危險因素有遺傳、年齡、飲食、吸菸、體重等。早期症狀可能不明顯，如便血、便秘、腹痛等，進階期可能出現貧血、消瘦、腹水等。

直腸瘜肉：直腸瘜肉的主要原因是遺傳、年齡、飲食、發炎等。主要症狀有便血、黏液便、排便不順等，部分瘜肉可能轉變成惡性。

直腸脫垂：是一種直腸黏膜或全部層向外突出的情況。常發生於老年、產後、長期便秘者。直腸脫垂的主要表現是肛門突出物、排便困難、分泌物增多等，嚴重者可能引起感染或壞死。

直腸炎：直腸炎是指直腸的炎症性疾病。這種疾病可以有多種原因，包括感染、自體免疫反應或其他消化系統問題。症狀包括腹痛、腹瀉、便血、體重減輕等。

痔瘡：主要原因是長期便秘、久坐不動等。主要症狀如肛門出血、脫出、疼痛等，嚴重者可能引起感染或壞死。

高風險族群定期健檢

陳威佑表示，年齡超過50歲、吸菸、飲酒或肥胖，建議每5年做1次大腸鏡檢查，以及每年做一次糞便潛血試驗。這些檢查可以及早發現直腸的異常，並提高治療的成功率。

醫師表示，愛護直腸，日常生活中做到定期排便、避免過度用力排便等；圖為情境照。（圖取自freepik）

預防直腸疾病從生活做起

保持均衡飲食：攝取足夠的膳食纖維，以及控制紅肉和加工肉的攝入。

保持適當的水分攝取：有助軟化糞便，減少便秘。

保持適度運動：有助於促進腸道蠕動，以及維持正常體重。

定期排便：有助於預防痔瘡和其他腸道問題。

避免過度用力排便：可能增加肛裂和痔瘡的風險。

避免抽菸和酒精：有助於降低直腸癌的風險。

陳威佑提醒，直腸是消化系統的最後一部分，負責儲存和排出糞便，深深影響著我們的消化和吸收。如果直腸出現問題，可能會影響我們的排便功能，甚至引發其他併發症，如貧血、出血、感染或腹膜炎。因此定期健檢、維持健康飲食和生活型態，才能夠「腸」保健康。

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