乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，外與風寒濕相關，內與體虛有關，常出現在手腳或臉部；圖為示意圖。（圖取自photoAC）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕冬天到了，原本治療相對穩定的乾癬患者又開始焦慮起來！民權馬光中醫診所院長杜哲修指出，乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，先天基因、壓力、熬夜、外傷、感染、藥物都可能是發病原因，外與風寒濕相關，內與體虛有關，常出現在手腳或臉部。身體慢性發炎可能伴隨關節炎、心臟病、高血脂、高血糖等疾病，應積極處裡，且平日注重保濕、飲食、作息，減少外傷。

入冬易加重病灶

杜哲修說明，乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，臨床的表現底部為紅色板塊，上方有白色片狀皮屑，俗稱「銀屑病」。發病原因為先天基因再加上後天刺激。後天刺激常見為壓力、熬夜、外傷、感染、藥物等。因為會在患者的皮膚上產生非常明顯的病灶，倘若病灶出現在手腳甚至是臉上，可能會影響病人的自信，所以常會伴有憂鬱甚至社交恐懼的現象。這是需要積極處理的疾病，因為身體慢性發炎可能伴隨關節炎、心臟病、高血脂、高血糖等疾病。

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中醫認為此病外與風寒濕相關，內與體虛有關。杜哲修表示，乾癬病人在天氣變冷、變濕大多病灶都會加重，所以才說與風寒濕相關，此類的病人常有腸胃道的問題，例如：容易腹瀉、便秘，且常在吃完某些特定食物後症狀加重，所以說與體虛有關。

做好日常保養，減緩乾癬病灶。（馬光中醫診所提供）

緩解症狀 日常5保養

1. 避免外傷，因為受傷的地方可能長出新的乾癬病灶。

2. 作息正常，不可過於勞累，不熬夜，因為熬夜可能會使乾癬惡化。

3. 飲食清淡，避開茄科類、堅果、帶殼海鮮、鴨肉等食物。

4. 注重保濕，可減少皮膚水分散失，可改善脫屑、乾癢等症狀，但須注意成分須無香精等刺激性物質。

5. 如果有肥胖問題，儘量減重，根據研究，乾癬患者如果控制體重，就可以降低病灶範圍和嚴重度，改善的效果可以高出20%。

6.控制慢性病，規律回診治療高血壓、糖尿病，控制好乾癬的合併症，皮膚問題也會改善。

民權馬光中醫診所院長杜哲修。（馬光中醫診所提供）

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