醫師表示，男性40歲後不只體力下滑，若出現性慾低落、情緒變差、生活感到無趣、工作狀況表現不佳等9項懷疑指標，最好進一步就醫檢查診斷；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕更年期是男女性必經的人生階段，但該如何知道自己已更年期？維尚泌尿科診所院長白彝維表示，男性40歲後不只體力下滑，若出現性慾低落、情緒變差、生活感到無趣、工作狀況表現不佳等9項懷疑指標，最好進一步就醫檢查診斷。另外，有4個因素恐讓男性更年期提早發生，包括睪丸受損、病毒與細菌感染、壓力、酒精，值得特別留意。

白彝維在臉書粉專「維尚泌尿科診所」發文指出，男性若出現性慾低落、缺乏活力、耐力不足、生活感到無趣、情緒變差、勃起硬度不如從前、體力變差、飯後容易打瞌睡、工作狀況表現不佳，其中，只要出現性慾低落、勃起硬度不如從前，或是其他7項指標有3項符合，都最好進一步就醫確認身體狀況。

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疲勞、易焦慮 恐是睪固酮低下

白彝維說明，更年期並不是只有女性才有，男性也會發生，通常在35歲過後，睪丸分泌的男性荷爾蒙（睪固酮）會逐年下降，初期對身體並不會有影響，但隨著睪固酮濃度下降至低於400ng／dl時，就會開始影響性慾、活動力下降、不易專注；低於250ng／dl時，即稱為睪固酮低下。

睪固酮低下的男性通常會有一些症狀，在生理上容易疲勞、做事提不起勁、熱潮紅或甚至性慾減退，甚至在心理上面可能就會有容易焦慮、憂鬱及易怒，但大部份男性會誤以為是工作壓力太大，反而忽略是健康狀況需要留意。

別自行停藥及規律的運動及作息

白彝維強調，目前男性更年期在治療上，以睪固酮補充療法為主，且需要使用3到6個月才會有明顯的改善，千萬不要自行停藥，應該遵照醫師的指示，才能盡快改善男性更年期症狀。

白彝維提醒，雖然男性更年期屬於正常生理現象，可透過規律運動刺激睪丸，增加睪固酮的分泌，並且不要讓身材過胖，都能有效延緩睪固酮降低。但如果發現前述行為療法沒有改善的話，最好還是儘速就醫，由專業的泌尿科醫師評估才能安全把關身體狀況，若需要添加營養補充品也建議和醫師討論過後再服用。

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