心理師指出，寵物的陪伴可以減輕孤獨感，特別是對於那些在社交方面可能遇到困難的ADHD患者；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕您或是您的周圍有人是ADHD（Attention deficit and hyperkinetic disorders，注意力不足過動症）患者嗎？是否曾經為專注力不足，或是人際關係受挫而難過？臨床心理師指出，或許可以試試與寵物互動，因為寵物陪伴對ADHD患者具有情感支持、建立日常生活節奏、集中注意力和減輕孤獨感等4大好處；但是相對地，養寵物也必須面對寵物的需求、注意環境衛生、訓練寵物等問題。

台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書專頁「蔡百祥臨床心理師」發文分享，他自己有ADHD（注意力不足過動症）的問題，也有養貓，在他的經驗裡，寵物的陪伴可能對ADHD的患者帶來一些幫助，但效果因人而異，因此他整理了寵物陪伴可能帶來的幫助，但也提醒養寵物也有相對的責任及環境問題等需要考量。

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與寵物互動 需集中注意力

◎寵物陪伴可能帶來的幫助：

●情感支持：有寵物的存在可以提供情感支持，減輕患者的情緒壓力和焦慮。動物的陪伴可以帶來溫馨和愉悅的情緒，並可能有助於減少患者的情緒波動。

●定期的日常活動：寵物需要定期的護理和活動，例如遛狗、餵食、清理環境等。這些活動可能幫助ADHD患者建立規律的日常生活節奏，並有助於管理時間。

●焦點和專注：與寵物的互動可能需要一些專注和集中注意力的能力，這對一些ADHD患者來說，是一個練習專注的好機會。

●減輕孤獨感： 有寵物的陪伴可以減輕孤獨感，特別是對於那些在社交方面可能遇到困難的ADHD患者。

若對毛髮、皮屑過敏者 不適合飼養寵物

◎養寵物需要考量這些事：

●責任和管理： 飼養寵物是一項責任重大的事情，需要確保有足夠的時間和資源來照顧寵物的需要。這可能對一些ADHD患者來說是一個挑戰，因為他們可能在長期的責任方面有困難。

●過敏和衛生問題： 一些ADHD患者可能對動物的毛髮或皮屑過敏，這可能會對健康造成影響。此外，寵物需要保持良好的衛生，以防止傳播疾病。

●訓練和行為管理： 需要投入時間和精力來訓練寵物，確保它們的行為符合社會規範。這可能對於專注力不足和衝動的ADHD患者來說是一項挑戰。

蔡百祥指出，寵物陪伴可能對一些ADHD患者有幫助，但這需要仔細考慮個人的情況、資源和責任。在做出決定之前，也可以跟心理師討論一下，以確保做出適合自己和寵物的選擇。

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