王大元說，曬傷易出現皮膚紅癢、小丘疹和水皰，中醫稱「日曬瘡」；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕大暑（7/23-8/7）為夏天最後一個節氣。對此，中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文指出，此時酷熱已達最高峰，體感達40度以上，身體除會感到極度悶熱外，心情也會跟著煩躁易怒起來，還易引發中暑、曬傷和過敏性皮膚炎，要記得多喝水、做好防曬，日常也需養成護膚好習慣，如減少刺激、吃發物，避免皮膚反覆紅癢。

日曬瘡  嚴重恐敗血症

王大元說，大暑烈陽曬過頭易出現皮膚紅癢、小丘疹和水皰，中醫稱「日曬瘡」，通常3-4小時症狀顯現，輕症含紅腫刺熱、水泡滲液，疼痛感第2-3天最嚴重，一週內會逐漸恢復，伴隨脫屑、繼發性色素沉著；嚴重若有大面積皮膚表面受損，恐有細菌感染或敗血症風險。

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中醫會依曬傷程度分為「陽毒在表型」和「毒熱內盛型」，前者可選用黃芩、連翹、滑石、生甘草等清熱瀉火；後者則可用龍膽草、苦參、板藍根等解毒利濕。

光敏性皮膚炎  照護有撇步

有人一曬到太陽，皮膚便開始發癢起疹，且愈熱愈嚴重，中醫認為與「濕熱內蘊」、「熱盛動血」有關，這是一種遲發性、與光敏感有關的日光性皮膚炎，因紫外線照射而改變DNA結構，進而引發皮膚過敏，通常於曝曬後1-2天內而出現皮膚發炎、搔癢或刺痛。

王大元提醒，皮膚癢也應從日常著手改善，如洗澡水不過熱、發作時，應減少使用肥皂、沐浴及洗面乳。平時適量塗抹硬質地、不油膩乳霜；若搔癢難耐，建議冰敷、濕敷或輕壓患處，避免抓撓。

飲食清淡為主，少食發物、堅果、甜食和刺激性飲料，如帶殼海鮮、燒烤油炸、奶類、酒精性飲料；以及含感光物質食物（如呋喃香豆素），檸檬、葡萄柚、橘子、芹菜和九層塔等。

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